Het belang van cholesterol en LDL-niveau voor een gezond hart

Leren hoe je cholesterol en LDL niveaus te beheren is een belangrijk onderdeel van het voorkomen van hart -en vaatlijden . Door het houden van cholesterol en LDL niveaus laag je zal nemen een grote stap in het voorkomen van een hartaanval of een beroerte. Aan de andere kant als cholesterol en LDL niveaus consistent hoog plaque afzettingen kunnen, en vaak , verstoppen de slagaders - of in sommige gevallen volledig de slagaderen - hetzij drastisch bloed en zuurstof naar het hart verminderen of stoppen van de stroom helemaal . De eindresultaten voor honderdduizenden nietsvermoedende mensen is kortademigheid , hartaanval , oedeem , pijn op de borst , of andere hart-gerelateerde gezondheidsproblemen . Zeker niet een lijst een van ons zou genieten van een deel of.The verhaal achter LDL-cholesterol is een van zowel goed als slecht . Enerzijds hebben we een bepaalde hoeveelheid LDL -cholesterol spier en gezondheid cel , anderzijds teveel opent de deur naar arteriële blokkade . Volgens de American Heart Association de gemiddelde persoon die een of meer van de gemeenschappelijke risicofactoren voor een hartaanval of beroerte ( genetica , een persoon voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk , diabetes , rookt , voortdurende en onevenredige stress , inactiviteit ) heeft moet schieten voor een LDL-cholesterol lezing van 100 milligram per deciliter bloed . Voor degenen die geen persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten en kan bogen op geen van de risicofactoren hierboven genoemde , onder de 125 mg /dl wordt beschouwd acceptable.Total cholesterol is de som van de bloods uw totale cholesterol gehalte en is een ander belangrijk maatstaf bij het bepalen van hart en slagader gezondheid. Voor totale cholesterol . Minder dan 200 milligram per deciliter bloed wordt beschouwd als het hart gezond door de meeste schattingen zijn. Maar een totale cholesterol lezen is net zo goed als de som van de componenten en u met uw arts moet praten tot het niveau dat recht voor you.Is het echt nodig om zijn cholesterol getest is te bepalen? De meeste medische professionals geloven dat dit inderdaad het geval is . Immers hoe weet je of er een probleem bestaat , totdat het te laat is , zonder dat een cholesterol of meer via bloed lipidenprofiel gedaan . De richtlijnen zijn vrij eenvoudig met alle volwassenen boven de leeftijd van 20 geteste eens in de vijf jaar . Het voordeel van vroeg beginnen is dat het identificeert eventuele onderliggende problemen en geef uw medische professional een startpunt om te vergelijken met als je ouder wordt . Dit zal zorgen voor eventuele medische problemen vroegtijdig te identificeren , dus waarin het podium voor een betere en minder invasieve behandeling opties . Terwijl het vijfjarenplan is de norm uw arts kan beslissen dat het jaarlijkse onderzoek is een beter idee , vooral als uw nummer niet helemaal tot anders par.What ? Verlagen en onderhouden van hart gezond cholesterol en LDL-niveau , in de meeste gevallen , is over het veranderen van oude gewoonten , de vaststelling van nieuwe gezondere gewoonten en beroep doet de hulp van conventie medicijnen zoals statines of natuurlijke cholesterolverlagende middelen als dat nodig is . Simpel gezegd , dit betekent in feite het leiden van een hart gezonde levensstijl bestaat uit dagelijkse oefening , een laag verzadigd vet dieet , en een integraal en duurzaam programma voor gewichtsbeheersing om LDL ( slechte cholesterol ) te verlagen , en breng de totale cholesterol omlaag tot aanvaardbare hart gezond niveau . Zeker is dat de hiervoor genoemde statines zal een van uw opties als goed , maar ze dragen een aantal ernstige waarschuwingen label . Het neveneffect risico's zijn natuurlijke cholesterolverlaging supplementen in combinatie met een dieet modificatie en een actieve levensstijl een veilige en effectieve combinatie in drie stappen overwegen waard gemaakt
Door: . RD Hawkins