Zijn Gezond Cholesterol Ranges Iets overwegen waard ?

De meesten van ons doen ons best om ons bloed lipide lezen in gezonde cholesterol plafond te houden . Onderzoek toont aan dat mensen die in staat zijn om gezond cholesterolgehalte te behouden sterk hun kansen op een hartaanval of een beroerte te verminderen . Aan de andere kant , zullen degenen die consequent blijkt uit balans ongezond cholesterolgehalte waarschijnlijk toetreden tot de een miljoen mannen en vrouwen die het slachtoffer van een hartaanval dit year.There zal vallen zijn veel redenen waarom iemand niet zou kunnen om gezond te bereiken cholesterol bereiken , met de grootste wezen niet weten wat ze zijn . Vandaag hebben we veel voordelen ten opzichte van onze ouders en grootouders . Toen onze grootouders jong waren kregen ze te horen dat voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet nodig voor energie zou geven en houden hun huid er jong , zacht en glad . Producten zoals boter , worst, spek , room jus , gebakken voedsel , en Bologna waren enkele van de populaire voedsel van hun dag . Artsen en beroemdheden waren constant op de televisie te praten over de voordelen voor de gezondheid van het roken van sigaretten . Aangezien deze slechte informatie zijn weg door de samenleving de incidentie van een hartaanval en beroerte blijven stijgen totdat het werd de nummer een moordenaar van de Amerikanen . En het is nog steeds het geval is met een hartaanval ranking nummer een een aantal slagen three.Today als samenleving proberen we de trend van het consumeren van grote hoeveelheden verzadigd vet en het maken van de gevaren van roken bekend te keren. Voor degenen die proberen om gezond cholesterolgehalte bereiken vermijden van deze twee bezigheden is een must als gezond cholesterolgehalte moeten worden achieved.What hebben we te maken met wanneer we spreken over een gezonde cholesterol rangesHealthy cholesterolgehalte hebben vier componenten. Ze zijn LDL ( slechte cholesterol ) , HDL ( goede cholesterol ) , triglyceriden ( vroeg stadium vetten) , en totaal cholesterol . LDL waarde moet ongeveer 100 mg /dl , HDL moet tussen 50 en 60 mg /dl dient triglyceriden ongeveer 150 mg /dl , en totaal cholesterol moet komen marcheren in rond 200 mg /dl . Het is ook belangrijk om erop te wijzen dat gezonde cholesterol bereiken voor degenen die een gezin of persoonlijke geschiedenis van hart-en vaatziekten , of andere gemeenschappelijke risicofactoren zoals overgewicht , hoge bloeddruk , inactiviteit , en roken moet schieten voor niveaus ongeveer tien procent lager dan degenen above.Without twijfel deze verheven doelen en kan de hulp van een van beide een recept medicatie of een natuurlijke cholesterolverlaging aanvulling op dat beetje extra ondersteuning die nodig kunnen zijn om een hoog cholesterol eens en voor all.The verpakken verzenden bieden vereisen goede nieuws is dat het bereiken van succes mogelijk is . In feite , door simpelweg het maken van een paar veranderingen in levensstijl moet je in staat om de grond lopen te raken en beginnen om een ​​substantiële verbetering in 2 maanden of minder te zien . Er is geen betere tijd om te beginnen dan nu , en letterlijk hoe goed je zou gelijk kunnen hebben in je handen
Door: . RD Hawkins