Hart-en vaatziekten : doodsoorzaak nummer een

De meeste mensen zien hartziekte als een gezondheids-toestand alleen geconcentreerd op een paar vooral degenen die zijn geboren met hart -en vaatziekten en genoemd aangeboren te zijn . Echter, de meeste hartproblemen die we hebben zijn de resultaten van de ongezonde levensstijl die we in.In de Verenigde Staten hart-en vaatziekten is de nummer 1 doodsoorzaak . In een inschatting gemaakt , een op de vier Amerikaanse vrouwen sterft aan hartproblemen . Een nationale beweging werd opgericht om anderen te helpen voorkomen hart-en vaatziekten en het heet de Go Red for Women opgericht door de American Heart Association . Deze tag ook 1 februari als de nationale slijtage rode day.There zijn verschillende types van ziekten die van invloed kan gezondheid van het hart . De meest voorkomende onder deze is de coronaire hartziekte . Deze voorwaarde gebeurt wanneer het hart niet genoeg blood.Not iedereen voelt pijn in de borst tijdens een hartaanval . Hart-en vaatziekten kunnen ook " atypische " symptomen waar rugpijn , misselijkheid of vermoeidheid , kan duizeligheid , duizeligheid en zwakte worden gevoeld in plaats van pijn op de borst . In een onderzoek gedaan , is het waarschijnlijk dat deze symptomen dan men.Aside hebben van " atypische symptomen " er is ook wat wij prodromen noemen . Prodromale symptomen of pre - hartaanval symptomen gebeurt voorafgaand aan een hartaanval , algemeen van ongeveer 4 tot 6 maanden tot 1 week voor . Sommige van de symptomen die onder deze categorie vallen, zijn ongewone vermoeidheid, angst , pijn in schouderblad en bovenrug , kortademigheid en indigestion.Who zijn op het risico voor hart- problemen ? Vrouwen die de pil . Voor vrouwen die geen ernstige risicofactoren voor hart-en vaatziekten hebben , doe lage dosis anticonceptiepillen geen risico voor hart-en vaatziekten vormen . Echter, degenen die bepaalde hart-en vaatziekten risicofactoren , de pil kan het risico op hartproblemen vergroten . De genoemde risicofactoren hebben betrekking op roken , familiegeschiedenis , en diabetes . Vrouwen in deze categorie kan willen een andere vorm van andere wijze dan mondeling contraceptives.Eating een ongezonde westerse stijl dieet anticonceptie . Sinds Western-style dieet bestaat uit rood vlees en voedingsmiddelen met een hoog cholesterol, dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten met 46 % van een vrouw. Een gezonde voeding voor het hart omvatten een scala van groenten en fruit, granen (vooral volle granen ) , vetvrije en vetarme zuivelproducten, vis , peulvruchten ( bv. linzen , kikkererwten , sojabonen ) , gevogelte en mager vlees . degenen die in een stressvolle omgeving wonen . Aangezien spanning anders wordt bepaald door de persoon , is het belangrijk dat stress goed wordt beheerd om te voorkomen dat hoge bloeddruk en hoge bloeddruk die vervolgens kunnen leiden tot hart -en vaatziekten diseases.Heart is een aandoening die niet gemakkelijk kan worden verwaarloosd . Leer hoe u de risico's van hart probleem te minimaliseren door het leven met een gezonde levensstijl
Door: . Riza belgira