Dit is een tijdperk in de geschiedenis van de wereld wanneer de fysieke fitheid , gezondheid en zelfzorg een groot deel van het leven en de levensstijl van een zeer groot deel van de algemene bevolking zijn geworden . Niet langer is gezondheid en fitness een voorwaarde alleen voor modellen en acteurs en dergelijke . Vandaag de dag , elke opgeleide persoon kent het belang van regelmatig sporten en de meeste van deze verantwoordelijke volwassenen als tieners zijn niet aarzelen om de hulp van personal trainers en moderne apparatuur te nemen om te verfijnen en aanpassen van hun werk outs op basis van hun individuele behoeften . Een dergelijk apparaat is een hartslagmeter . Een hartslagmeter is een persoonlijk apparaat dat u precies kan vertellen hoe hard je lichaam werkt tijdens een work out sessie . Het is een persoonlijke controle-apparaat dat u helpt om uw hartritme te meten in real-time en zelfs opnemen voor later studeren. Het meet in principe het aantal hartslagen per minuut , ook wel BPM . Het basisontwerp bestaat uit een paar elektroden en een monitor die ofwel kunnen worden gedragen door het vastbinden aan de borst of pols of andere dergelijke lichaamsdeel volgens de individuele vormgeving van de hartslagmeter . In termen van een wetenschappelijk maatwerk uit , een hartslagmeter is een onmisbaar hulpmiddel als het laat de drager te regelen en identificeren van de snelheid en de intensiteit van hun werk . Bijvoorbeeld , als een persoon wil zich richten op het verbranden van vet , zijn ze verplicht om uit te werken op een lagere intensiteit dan een persoon die wil om meer calorieën te verbruiken met een lager vet om totaal verbrande calorieën verhouding . Een personal trainer kan u vertellen wat uw intensiteit moet worden op basis van uw doelen, maar de controle van uw hartslag tarief is iets dat alleen een hartslagmeter voor u kan doen . De meeste moderne hartslagmeters kan gedragen worden de hele dag door in de vorm van slimme horloges en daarom komen ze in gestreept en coole designs . Tijdens het sporten , worden twee eenheden normaal vastgebonden op . Een gedragen op de borst en de andere wordt gedragen op de pols . De prijs kan variëren van zo laag als $ 30 tot $ 700 . Er zijn veel verschillende bedrijven die komen met hun eigen modellen van de hartslagmeter . Sommige van deze toonaangevende en meest betrouwbare bedrijven zijn Polar Electro , Timex , Reebok , Suunto , Teeter Hang en Cardio Sport Muziek van : . Fred Daitatt