Visolie voor de cardiovasculaire gezondheid - Voordelen van Omega 3 en 6

Omega 3 en 6 vetzuren zijn goed bekend en begrepen te zijn zeer essentiële vetten omdat ze meestal verkregen door het nemen van voedsel in tegenstelling tot de verzadigde of ' verwerkt ' vetten. Omega 3 en 6 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten die in vis en in voedsel de vorm van supplementen . Ze hebben meestal een combinatie van meervoudig onverzadigde vetzuren die DHA en ECA omvatten . Meervoudig onverzadigde vetten , met name DHA en EPA , zijn hart vriendelijk vetten omdat ze niet bevorderen atherosclerose in verband met hart-en vaatziekten veroorzaakt . Eerdere studies hebben aangetoond dat een persoon die het nemen van omega 3 visolie voor de cardiovasculaire gezondheid het risico van plotselinge dood door cardiovasculaire ziekte verminderd . Recente studies hebben aangetoond dat het net zo goed kunnen verlagen het risico op hart-en vaatziekten door het verbeteren van de lipiden van ons lichaam . Dus wat doet Omega 3 en 6 betekenen voor hen die mensen ook last hebben van artrose ? Ons lichaam zet vetten in PG2 dat een inflammatoire rol op ons lichaam heeft . Zowel omega- 3 en omega-6 hebben een anti-inflammatoire rol op ons lichaam . Inmiddels hebben we bewust moeten zijn dat een deel van onze pijn problemen in verband met artrose wordt veroorzaakt door een ontsteking . Een spannende studie werd gemaakt in een aantal klinische onderzoeken in het midden van 1990 . Dit onderzoek leidde tot de introductie van Diet Revolution van dr. Atkins . De arts stelt het belangrijkste ingrediënt in het genezen en voorkomen van artritis omega 3 moet zijn aangezien het duidelijk is vermeld dat omega 3 verlicht zowel ontsteking en pijn . Wat is het meest opwindende over Dr Atkin's suggestie is dat de klinische onderzoeken hebben geverifieerd dat omega-3 vetzuren verlichten van de pijn door mensen met reumatoïde artritis . De omega 3 vetzuren suppletie hen in staat stelt om hun afhankelijkheid van andere geneesmiddelen verminderen . Dit leidt ons terug naar enkele van de andere manieren van verlichten van artritis pijn met succes . Voeding in het algemeen en speelt een belangrijke rol in het gehele proces . Als we verbruikt minder verzadigde vetten , zijn we het wegwerken van manieren van ons lichaam om ontstekingen te produceren. Aan de andere kant , als we onze verhoogde inname van omega 3 en 6 , helpen we ons lichaam om anti-inflammatoire afweersysteem produceren . Je zou niet weten dat aderverkalking wordt genoemd als de grootste factor in de fataliteit in ons land vandaag . Deze ziekte verdikt het slijmvlies van onze slagader muren die kunnen leiden tot hart-en vaatziekten . De consumptie van omega 3 en 6 visolie voor de cardiovasculaire gezondheid helpt dan ook ons lichaam te voorkomen dat het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten
Door: . Lara Nadezda