Voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen - en een aantal andere Little Secrets

Heb je hoge bloeddruk ? Misschien bent u het nemen van voorgeschreven medicatie . Er zijn voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen , en dit werkt zeer goed in combinatie met andere natuurlijke remedies . Laat me je een beetje informatie over het regelen van de bloeddruk met behulp van alle natuurlijke methoden , en waarom je niet moet nemen recept drugs.First van alles , als je medicatie neemt hier zijn een paar dingen die je misschien niet weet . Receptplichtige geneesmiddelen zijn vaak synthetische , en kan meer kwaad dan goed doen voor je lichaam. Wist u dat ze niet de oorzaak zijn van de behandeling van hypertensie ? Ze behandelen alleen de symptomen. Alfa-en bèta -blokkers kan hoofdpijn , misselijkheid en zelfs uw slechte cholesterol verhogen ! Dus, wat zijn enkele van de voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen? Hier is een korte lijst van voedingsmiddelen die zijn bewezen te werken om de bloeddruk te verlagen :

1 . Bananen - rijk aan kalium , bananen zijn uitzonderlijk voor het helpen verminderen uw lezingen.

2 . Chocolade - YES! Donkere chocolade is bewezen om hypertensie te helpen in de afgelopen studies.

3 . Selderij - Je mag niet een selderij fan, maar als je een paar stengels elke dag kunt eten dit is heel goed voor de bloeddruk . De oliën in selderij zijn uitstekend geschikt voor uw condition.

4 . Zalm - zalm en andere vissoorten die omega- 3 visolie zijn enkele van de beste keuzes die je kunt maken bij het gebruik van voeding als een manier om te helpen uw bloeddruk te verlagen . Niet eten deze voedingsmiddelen meer dan twee keer per week , omdat ze bevatten grote hoeveelheden mercury.These zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen. Er zijn tientallen andere keuzes , teveel om op te noemen. Als u zich zorgen over het nemen van geneesmiddelen op recept en wilt u uw nummers te verlagen met behulp van natuurlijke opties , kan het gemakkelijk worden done.You echt nodig om verschillende methoden te combineren bij de bestrijding van hoge bloeddruk natuurlijk . Diepe ademhaling, meditatie , natuurlijke kruiden- supplementen en dieet zijn allemaal goede manieren om te bereiken this.There is een online gids die vol met informatie wordt verpakt om u te helpen uw metingen in slechts een paar dagen tijd terug te brengen tot een normaal niveau - zonder medicijnen ! Dit is de best verkopende gids van alle tijden en het is bewezen te werken . Je moet een kijkje nemen als je serieus bent over uw gezondheid . U kunt uw algehele gezondheid te verbeteren en jaren toe te voegen aan je leven door het elimineren recept drugs.You kan alles leren over voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen en alle andere geheime , weinig bekende feiten over hypertensie en hoe het onder controle .
Door : Tess Tackett