Omgaan met Family Stress .

Door lessen Kenn Griffiths.Life ' s komen op een prijs en geloof me mijne bleek erg duur door de jaren heen te zijn . Het is omwille van dit leven lang leren en mijn werk als een kind contact en toegang consultant dat ik nu in een positie om mijn ervaring en kennis te gebruiken om steun te bieden aan iedereen die het ervaren van emotionele problemen . Het verliezen van contact met uw kinderen , of de gedachte eraan , kan het effect van het brengen je naar beneden en het testen van uw zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde hebben . Maar het hoeft niet op een negatieve ... • Toon verandering als een begin , geen einde zijn. • Gebruik de ervaring te leren. • Gebruik het om vertrouwen op te bouwen , niet vernietigen ! Wat is gegaan in het verleden kan niet worden veranderd . U kunt spijt of teleurstelling voelen en krijgen dezelfde situatie zou je waarschijnlijk doen het allemaal weer anders . Maar accepteren dat je niet gaat opnieuw worden gegeven dezelfde set van omstandigheden . U kan worden gegeven een aantal soortgelijke ervaringen , maar wat weg is , is weg en kan niet opnieuw worden geleefd . Accepteer dit nu ! Niet blijven martelen jezelf. Gaan over de gebeurtenissen uit het verleden in je geest zal de uitkomst niet veranderen zodat leren en vooruit te komen jezelf. Door alle middelen gebruiken om u te verbeteren , het ontwikkelen van een 'betere' u als dat is wat je wilt, maar niet wonen in de hurt.In mijn werk ben ik vaak de opdracht om een ouderschapsplan evaluatie uit te voeren en te rapporteren mijn bevindingen aan het Hof . Dit is gebruikelijk in de kinderopvang contact geschillen . Een van de ouders brengt aantijgingen tegen de andere in een poging aan te tonen dat de verdachte een ongeschikte ouder en mag niet worden vertrouwd met de zorg voor kinderen . Iemands gevoel van eigenwaarde is vaak een venster in het huidige vermogen van een ouder om onvoorwaardelijke liefde en steun te bieden aan hun kinderen . Een laag zelfbeeld is een indicator voor een ouder lage dunk van zichzelf . Als een ouder niet geloven dat ze enige waarde kunnen ze dit internaliseren en zichzelf als een mislukking . Voeg daarbij het ​​trauma van de scheiding , echtscheiding en het mogelijke verlies van hun kinderen en je kunt zien hoe ze kunnen worstelen met de dagelijkse problemen van het ouderschap . Positief opvoeden is niet eenvoudig, zelfs als alles goed gaat . Kinderen hebben veel zorg , liefde en begrip . Ze snel af te halen op stemmingen volwassen , en zelfs als heel jong , leren ze hoe ze hun positie te ' huisvesten ' problemen van hun ouders te veranderen . Het houden van jezelf positieve en ' up - beat' heeft een afwikkeling effect op de kinderen . Je bent het aan jezelf en hen om zorg te dragen voor jezelf en een positieve outlook.DEALING MET onopgeloste kwesties hebben . Ieder van ons op een bepaald tijdstip of een andere zijn tijden gehad in ons leven als we niet hebben behandeld met enige moeite die is ontstaan ​​. Door het omgaan met het bedoel ik dat we het niet emotioneel hebben aangepakt. Het is niet opgelost en elke verliet nu en dan komt het op de voorgrond en roept een negatieve emotionele reactie , een innerlijke pijn . Voor sommige mensen zijn er veel van deze onopgeloste kwesties die sap emotionele energie en hebben het effect van het stoppen van hen over te gaan , effectief houden ze een gevangene met hen als de cipier . Het uitgangspunt om te veranderen is dit : U kunt het verleden niet veranderen , wat er weg is weg , je hebt nu te leven met de gevolgen . Wat je kunt veranderen is de perceptie die je hebt over het verleden en het is gevolgen . Als je alleen zien als een negatief van een negatieve in u zal leiden . Maar als je de ervaring, ongeacht hoe slecht , op een positieve manier kunt gebruiken jezelf dan verder je van negatief naar positief . Met behulp van moeilijkheden van het leven positief betekent het gebruik van de ervaring om u een beter mens . Een persoon die je kunt leven , een persoon die je leuk vindt ! Maakt niet uit wat het probleem dat u zult niet in staat zijn om effectief verder te gaan zonder jezelf te bevrijden van je zelf opgelegde gevangenis . Die plaats dat je jezelf in , de plek die u haltes van het genieten van je toekomst . Probeer dit , stel dat je een toverstaf , en als je het zwaaien uw onopgeloste probleem is nu opgelost. Vraag jezelf af , " hoe zou mijn leven eruit zien als ik dit probleem opgelost " . Nou ja , hoe ziet het eruit? Hoe denk je dat je zou voelen ? Wat zou je nu doen je zelf hebt ontdoen van de last? Zouden andere mensen weten iets anders aan je was ? Hoe zouden ze dat weten? Wat zou jij doen dat gesignaleerd aan hen dat je anders was ? In werkelijkheid kun je niet verwijderen het verleden, maar u kunt uw vragen over het op te lossen door het omgaan met u! Probeer nu dit. Laten we zeggen dat uw probleem is absoluut niet is opgelost, is het nooit bekeken in welke vorm van positief licht en kun je niet leven. Op een schaal van 0 tot 10 is NUL . Nu aan de andere kant van de schaal u het hebben behandeld op een positieve manier . Dit betekent niet dat het nooit gebeurd . Het heeft , en je kunt niet verwijderen het verleden . Echter , 10 wordt ' opgelost ' , je ermee kunt leven en je de ervaring hebben veranderd van een negatief naar positief , je hebt het gebruikt om te helpen groeien . Nu beslissen waar op de schaal je bent. Laten we zeggen dat je leven met de gevolgen , maar je hoeft na te denken over de vraag die geregeld en u drukt . Het feit dat je kunt denken over het beweegt u van Zero . Dus je bent er niet . Je hebt niet bewogen door het zo u niet thuis 10 . U bent echter de wil om het op te lossen en te werken doorheen. Soms voel je je een beetje positief , maar niet voor lang . U bent waarschijnlijk op

4 . Moving forward , wat zou je moeten doen om 4,5 of zelfs 5 te krijgen ? Het kan iets heel simpels als jezelf te vertellen dat je gaat uiteindelijk mee omgaan of gewoon aanvaarden in jezelf dat je het verleden niet kan veranderen. Wat het ook is , is geheel aan jou. Je weet wat er nodig is . Niemand anders heeft uw ervaring en niemand begrijpt je beter dan jij. Dus als je kijkt naar problemen je ze lossen het voor u niet iemand anders op te lossen. Alleen jij weet wat uw gewenste uitkomst zou moeten zijn . • Gebruik een gevangene van je verleden • Onopgeloste kwesties niet geworden zijn uw gevangenis • Zet uw negatieven om positieven • Loslaten van je verleden , kun je niet veranderen • Niet te onderdrukken problemen , omgaan met hen • omgaan met problemen geeft je ervaart , zodat toekomstige problemen worden aangepakt easilyExercise : Verduidelijking Preferred Outcomes.If je speelt een deuntje op een trompet , dat niemand weet hoe ze kunnen deelnemen aan deze oefening is om te helpen u om te bepalen wat realistisch is en kan worden opgelost , waardoor je vanuit een niet af te stemmen op een melodie die iedereen kent en kan samen met u in.Let we zeggen dat je probleem is dat je boos worden wanneer je probeert te sorteren op contact van de kinderen met hun andere ouder . U wilt in staat zijn om je woede beter kunt omgaan en te praten over het contact zonder dat het een onstabiele situatie . Maak nu een lijst met een korte beschrijving van het probleem als je het ziet en wat er moet change.Next vraag jezelf af hoe je weet wanneer het probleem dat u geconfronteerd is niet langer een probleem . Schrijf dan uw voorkeur uitkomst . Wees specifiek gebruik van positieve taal in je writing.Example : Ik weet dat ik beter ben handling mijn woede als ik in staat ben om de andere ouder te praten zonder woede rijden mijn responses.Use uw notities om u te helpen bepalen wat de gewenste uitkomst eruit ziet en om u de richting te bewegen forward.If u worstelt met eventuele problemen en de noodzaak om over te praten waarom niet profiteren van de pagina mychildcontact.com expert geven : Copyright 2010 Kenn Griffiths , Alle rechten reservedAuthor Informatie : Kenn Griffiths is een schrijver , maatschappelijk werker , prive-detective en oprichter van de internationaal bekende website http://www.mychildcontact.com
Door: Kenn Griffiths