1 . Verwacht niet dat je ProblemMost van ons zal de neiging om onszelf te verontrusten door te verwachten problemen te komen en zich al te veel over. Dit ook daadwerkelijk leiden tot angststoornis unintentionally.What je het meeste bang voor , moet je om te gaan met en vergeten om te stoppen angstig gevoel . Verwacht je problemen te gebeuren is een zeer ongezonde daad , in het leven , zijn er veel meer zinvolle en leuke dingen om te verwachten en kijken ernaar . Vergeet niet het leven is niet gevuld met alleen maar problemen , blijf positief en gelukkig zijn. #
2 . Blijf BusyBeing drukke betekent niet dat je jezelf en werk jezelf tot het uiterste te benadrukken. Het druk hebben is om je geest weg van angsten houden . Je zult de neiging te denken van onnodige problemen en negatieve zaken wanneer je geest vrij is . Langzaam deze negatieve gedachten vult je geest om je het gevoel te onderdrukken en uiteindelijk leiden tot paniek en angst disorder.You kan druk blijven door iets dat je het graag doet doen , zoals lezen strips , film kijken , dansen of een praatje met een groep goede vrienden . Dit zal u helpen om uit de buurt van paniek en angst disorder.Now blijven , onder meer bovengenoemde in je dagelijks leven , om te beginnen en te overwinnen voor altijd
Door: . Vannas Lee