? Anger Management Technieken : behandeling van depressie tot woede Treat

Hoe is dit voor een blikvanger - de beste woede management techniek voor sommige mensen kan zijn om hen te behandelen voor depression.Depression , gaat het oude gezegde , is woede naar binnen gekeerd . In mijn ervaring , het is juist het tegenovergestelde - boosheid depressie gedraaid outward.Where ik vandaan? Nou , het dagelijks leven voor mensen die depressief wordt ervaren als veel meer stress dan voor mensen die niet depressief zijn . Wanneer je in de stress , adrenaline en cortisol , die de hormonen die je prime voor de vlucht of strijd zijn , worden vrijgegeven . Je hersenen kijkt naar deze release van deze hormonen en letterlijk denkt " als deze hormonen zijn er , moet gevaar te betekenen " en begint te zoeken. Nu bedenk boosheid , terwijl een emotie , is functioneel een beschermende reactie op een waargenomen pijn of threat.So , hier zijn jullie dan , depressief , je lichaam voelt benadrukt door het dagelijkse leven , je hersenen zoekt gevaar en komt langs een van die kleine hobbels in de weg dat we allemaal elke dag. Wat gebeurt er ? De stress niveau wordt te veel en je hersenen denkt dat er een reëel gevaar en je krijgt angry.There zijn enkele studies die hebben aangetoond dat ongeveer 40-60 % van de mensen die depressief lijkt te worstelen met woede beheer . Deze mensen kunnen vaak lijken chronisch chagrijnig of prikkelbaar omdat het leven wordt ervaren als zo stressvol . Het trieste is dat , aangezien de woede beheer probleem niet is erkend voor wat het is, deze mensen zijn vaak gemeden waardoor ze slechter voelen over zichzelf , meer depressief en meer chagrijnig . Het is een zichzelf in stand cycle.As ik heb geschreven over voordat - anger management problemen worden vaak verkeerd geïnterpreteerd als een teken fout of als het probleem zelf terwijl het in werkelijkheid de woede beheer probleem is een symptoom van iets else.So , als er iemand is die je weten wie voortdurend slechtgehumeurd, proberen om hen te helpen geëvalueerd voor depressie . Het kan de beste woede beheer techniek die u kunt laten zien zijn
Door: . Dr Joe James