Pilates en Stretch - De meest recente vooruitgang in Pijnbestrijding

Mensen hebben een lange weg afgelegd in de afgelopen eeuw met betrekking tot pijnbestrijding . Er zijn een aantal procedures , medicijnen en behandelingen beschikbaar voor mensen met chronische pijn helpen . Sommige dingen werken , en bepaalde procedures en therapieën alleen maar erger maken . Een van de grootste fouten die zijn gemaakt in de afgelopen decennia is het veelvuldig aanbeveling om pijnstillers te gebruiken. Artsen over de hele wereld zijn het schrijven van recepten voor medicijnen, zoals methadon , Vicodin , en hydrocodone veel te veel en het veroorzaakt een aantal zeer duidelijke problems.The soort problemen die worden veroorzaakt zijn dezelfde als dat er de oorzaak van de farmaceutische industrie te heroverwegen wat soorten medicijnen die ze willen om uit te verdelen in de markt . Te veel mensen sterven per ongeluk een overdosis van hetzelfde type pijnstillers als de hierboven genoemde . Deze medicijnen zijn ook zeer verslavend , dus het is een zeer riskante zaak om geneesmiddelen voor te schrijven aan iedereen . De meeste mensen die verslaafd raken aan pijnstillers worden meestal hun eerste pil via schriftelijke voorschrift . Echter , niets van dit alles is reden tot zorg , want er zijn veel betere manieren om te behandelen , te voorkomen en genezen van de bron van je pain.The meest recente vooruitgang in pijnbestrijding komt van iets dat is al meer dan een eeuw - Pilates . In de loop der jaren , hebben mensen de effecten van Pilates op het lichaam bestudeerd en hebben geconstateerd dat de versterking van het lichaam van binnen naar buiten is de beste manier om de pijn te verlichten . De versterking en stretching routine begint door te werken de kern van het lichaam . De buik-, bil- , heup en onderrug spieren zijn betrokken bij elke oefening . Mensen die pijn in andere delen van hun lichaam naast hun rug kan ook verlichting te vinden door het doen van Pilates omdat alle pijn begint bij de kern van de body.The reden waarom het begint in dit gebied is omdat wanneer de wervelkolom niet goed is uitgelijnd , alle onderdelen lijden en word uit balans . Alles in het lichaam is aangesloten op de achterkant . De benen, armen , hoofd, nek , vingers , knieën , enz. Alle sporen uit de wervelkolom. Laten we zeggen dat u een afwijking in uw onderrug . Het dichtstbijzijnde gebied aangetast zouden kunnen worden van de heupen en uiteraard , de onderrug. Die pijn zal uiteindelijk aanscherping en stijfheid veroorzaakt in de benen . Diezelfde afwijking kan veroorzaken trekken en scheuren van de spieren op en neer langs de wervelkolom en druk uitoefenen op een ander deel van het lichaam in een poging om alles in evenwicht . Die kan worden gevoeld in de nek of schouders - dit soort activiteiten zou een knoop maken . Hoofdpijn kan het gevolg zijn. Een zere onderrug eerste ding in de ochtend kan ook het gevolg zijn. Spierspasmen en schieten, pijn pijnen zijn niets uit de norm wanneer de achterkant wordt affected.A gezonde rug kan gemakkelijk worden verkregen door het uitvoeren van Pilates , en eigenlijk een heel stuk makkelijker dan door middel van een chiropractor - dat kan zeer schadelijk zijn. Mensen die Pilates gebruik maken van hun eigen lichaamsgewicht om de bewegingen uit te voeren . Strekt worden gedaan om geen schade of letsel wordt aan het lichaam . De oefeningen en bewegingen zijn zeer eenvoudig , zodat iedereen zich van jongere tot oudere kunnen deze bewegingen te doen , maakt niet uit wat voor soort pijn die ze kunnen ervaren . Zodra een drukpunt wordt losgelaten , zal de spieren rond het beginnen te ontspannen. Stress en knopen zal het lichaam verlaten en alles weer terug te keren naar zijn natuurlijke staat en alignment.So eigenlijk , het komt allemaal neer dit een simpel ding : Alle procedures , therapieën en medicijnen in de wereld kan je niet genezen . Als u wilt dat echte genezing , moet je de bron van het probleem te krijgen . Echte genezing en preventie begint bij jezelf . Als je de motivatie om beter te worden en verlangen naar een leven zonder pijn , zal je doen wat nodig is . Nu dat u weet wat u kunt doen om zich te ontdoen van uw pijn , het is aan u of u echt wilt laten gebeuren
Door: . Steven Giles