Hoe kunt u helpen uw vriend

Er is weinig erger voor iemand in de diepten van depressie te horen ' get over it ' , of om te worden gevraagd wat is er zo slecht over het leven aan een dergelijke staat te rechtvaardigen , wanneer anderen over de hele wereld worden op grotere en echte disadvantage.Lowering die onmogelijke te bereiken normen en het verminderen van de werkdruk kan helpen . Wonen in een langzamer pace.It ' s vaak moeilijk voor mensen die niet lijden aan een depressie tot degenen die wel begrijpen . Een goede vriend aan iemand in het midden van depressie is een moeilijke evenwichtsoefening . Je moet ondersteunend te zijn - maar niet toegeeflijk . Beschikbaar zijn om te luisteren , en echt proberen om te horen wat ze zeggen . Maar ook eerlijk zijn en een realistisch perspectief op destructieve gedachten en misplaatste anxiety.Get je vriend naar buiten in de frisse lucht voor een aantal zachte lichamelijke activiteit waar mogelijk - een wandeling in het park ( je kan hebben vasthoudend te zijn om ze eruit te krijgen ) of zaden planten in de tuin kan wonderen verrichten . Vermijd echter drukte of opdringerig situations.Touch is genezing - dus een massage is goed - en voor sommige mensen jonge kinderen kunnen helpen doorbreken barrières , al schreeuwende kinderen zou kunnen hebben het tegenovergestelde effect.Avoid lawaaierige plaatsen en counseling sessies meer dan een fles wijn of te veel kopjes koffie . Als uw vriend is suïcidaal , krijgen ze te contracteren met u eens dat ze niets destructief zal doen voordat op zoek naar professionele help.Provide een zorgzame , ondersteunende omgeving . Het is natuurlijk te hopen dat de symptomen van depressie meteen opgelost zal worden , maar het moet worden erkend dat de patiënt op haar eigen tempo zal vorderen . Probeer uzelf of de depressieve persoon niet op te zetten voor teleurstellingen , en probeer te voorkomen dat onder druk van de patiënt om ' op te vrolijken ' . Vergeet niet dat de eerste behandeling niet kan werken , en dat het proces van trial and error kan enige tijd duren . Moedig de depressieve persoon . Let op eventuele verbeteringen . Beraden op verdere beoordeling met uw arts of zelfs op zoek naar een second opinion indien weken gaan voorbij en de symptomen onveranderd of worsen.Understand dat de hopeloosheid van depressie kan de depressieve persoon om te denken dat er geen gebruik in het zien van een arts of in het nemen van medicatie blijven. Help de depressieve persoon om instructions.Apply gevoeligheid van de arts te volgen . Behandel de persoon zo normaal mogelijk , maar probeer niet te doen alsof er niets mis is . Zij zullen waarderen dat je niet ontkennen de depressie
Door: . Fin2000