Volgens wetenschappelijke studies , is het lichaam niet goed werken wanneer u probeert om isolatie oefeningen doen . Het is beter om kinetische oefeningen plaats voeren . Dit betekent dat wanneer u uit te werken , zou je een groot deel van je lichaam te gebruiken om de kleinere portions.If trainen u probeert om elke vorm van spier isolatie oefening doen , wat je echt doet is het uitvoeren van single- gezamenlijke oefeningen , en dat zal niet. Het lichaam zal niet goed functioneren op die manier. In feite , door het doen van dat type oefening , ben je echt riskeren schade of letsel aan dat orgaan part.In je lichaam , alles is met elkaar verbonden . Dit betekent dat wanneer je workout , elk deel van je lichaam werkt samen . Wanneer je gewichten op te heffen , kan je biceps oefeningen doen , denken dat wilskracht alleen je biceps . Maar het doet niet . U bent ook de uitoefening van uw triceps , schouders , en polsen . Ziet u wat ik bedoel? Je bent eigenlijk uit drie gebieden of spiergroepen werken op hetzelfde time.Of natuurlijk als je niet schelen wat ik zeg en wil eindigen met gewrichtsproblemen , tendinitis , overtollig lichaamsvet , en andere vormen van verwondingen en ziekte , ga je gang . Maar als je slim bent , zult u begrijpen wat ik hier zeg en zal het juiste te doen , en doe het juiste type van de oefening . Het eindresultaat zal een mager , gespierd , schade-vrij lichaam die zal uitvoeren op zijn best zijn. U vindt bij het doen van de totale inspanning van het type oefening , of de aard van de beweging die veel trainers verwijzen als complexe , zult u niet alleen lichaamsvet te verliezen , zal je ook meer calorieën dan wanneer je geprobeerd om enkele gezamenlijke workouts te doen verliezen. Plus , u ook het verhogen van uw stofwisseling , en de productie van meer vet verbranden en spieren opbouwen hormonen zoals het groeihormoon en testosterone._______________________________________________If u wilt een betere manier uit te oefenen , dat geeft je enorme resultaten vinden stimuleren , moet je pick-up een kopie mijn e -book Hoe maak je een Lean en gezond lichaam snel te creëren . Zodra u dit doet , zult u de juiste manier uit te oefenen leren en zal uw lichaam in goede conditie in een mum van tijd . Ga naar http://fasttracktofatloss247.com om meer te leren Muziek van : . Fastvj