Misvattingen over sociale angst

Sociale angst is nauwelijks een veelgebruikte term of een woord dat je bij elke dag horen . Maar de meeste mensen , op verschillende momenten in hun leven , zijn geplaagd door verlegenheid . Vergeet niet het gevoel geïntroduceerd aan een menigte van totale vreemden voor de eerste keer? Of heb je een jeugdvriend , die werd beschouwd als de risee op de lagere school herinneren ? Elke ouder zal je vertellen dat het ook normaal dat de kleine zuster te worden geplaagd door oudere broers en zussen of om te worden bekritiseerd door haar speelkameraadjes . Iedereen die centraal is genomen tijdens een mondelinge debat op school zou ook krijgen over een plotselinge uitbreken van zweet en ongecontroleerde rillingen te hebben ervaren . In het middelpunt van de aandacht is altijd een wenselijke zaak . Voor verlegen mensen, kan het verschrikkelijk " vlinders " en flauwvallen spells.Shy mensen de neiging om verlegenheid vertonen , angst , en , in sommige gevallen , zelfs fobie veroorzaken . Meer dan alleen overdreven zelfbewust of wars van het ontmoeten van mensen , mensen met sociale angst denken en voelen dat iedereen lijkt te kijken naar hun elke beweging . Ze kan niet ontspannen en zijn voortdurend bang dat mensen " oordelen " ze op een bepaalde manier . Zelfs hun mobiliteit wordt belemmerd door hun buitensporige angst om in het openbaar. Wandelen in een winkelcentrum of een wandeling in een park is een constante strijd . Mensen die deze vorm van angststoornis hebben de neiging om zich te isoleren , zelfs als ze rond bekende mensen . Het is een verlammende aandoening, de zogenaamde sociale fobie of sociale angst DisorderSocial Angst is overweldigend angst voor sociale situaties waarin u kunt worden " geoordeeld " negatief , en omdat dit , word je zo zelfbewust en bang om te worden vernederd in het bijzijn van anderen . Afgezien van angst en onrust , mensen met fobieën er alles aan doen om te voorkomen dat hun fobische stimulus.Medical gezondheid professionals gebruiken de volgende verschijnselen bij mensen om de aanwezigheid van een sociale fobie te bepalen: • onredelijke angst veroorzaakt door de aanwezigheid in het bijzonder " gezaghebbende " cijfers ; • angst voor blootstelling aan een menigte of een gevreesde situatie , en • Intense angst van een situatie die al interfereert met de normale routine van een persoon of veroorzaakt zo veel leed . Manieren om te gaan met sociale angst DisorderSeparating de echte risico's en gevaren is een manier . De controle over de dingen die je kunt veranderen en accepteren van die welke je niet kunt. Natuurlijk, met de hulp van familie en vrienden , een persoon met een sociale angststoornis kan langzaam confronteren angsten. Voor ernstige gevallen kan een professionele therapeut of arts zijn required.Here zijn andere manieren om angst te beheersen : het toepassen van ontspanningstechnieken , yoga, meditatie en oefening . Leren assertief te zijn is ook een techniek om angststoornis te overwinnen . U moet zich ook richten op je goede kwaliteiten en een inspanning leveren om oogcontact te maken wanneer u te ontmoeten en begroeten mensen . Angst is een onderdeel van de dagelijkse menselijke ervaring . Met de juiste hulp , en indien nodig, passende medicatie , mensen kunnen angsten te overwinnen en verbieden fobieën te heersen over hen. Motiveren van jezelf en deelname aan een steungroep is een enorme hulp omgaan met de aandoening. Het kan enige tijd duren , maar als je nu actie ondernemen , het beter voor u en de mensen om je heen. Het leven het leven zonder angst zal u helpen zodat uw familie en vrienden om meer betekenisvolle relaties te hebben en te genieten van het leven ten volle
Door: . Gale Owen