Helpen om te voorkomen postpartum depressie : The Deep noodzaak van een alomvattende , High Potency Postnatale

Gedurende de afgelopen 33 jaar in de particuliere praktijk , honderden vrouwen hebben me verteld dat ze het gevoel dat hun huidige gezondheidsproblemen begon kort na de geboorte van hun kind . Het kind kan haar eerste of vijfde zijn geweest , en zou nu een tiener of zelfs een volwassen man of vrouw zijn, maar de moeder herinnert zich de postpartum begin van haar symptomen alsof het yesterday.The symptomen die beginnen meestal binnen de eerste twaalfde postpartum maanden sterk verschillen van moeders . Een paar van de meest voorkomende zijn moedeloosheid en wanhoop , chronische vermoeidheid , slapeloosheid , angst , gebrek aan vertrouwen , verlies van libido en passie , spier-en gewrichtspijn , ongezonde huid , haar en nagels , spijsverteringsstoornissen , blaasproblemen , hart-en vaatziekten , moeite met ademhalen , en een groot aantal verontrustende emoties en stemmingen schommels . Een vrouw kan worden verbaasd, gefrustreerd , zelfs in verlegenheid gebracht toen ze onthult symptomen die haar al jaren hebben geteisterd . Ze kan haar zelf - waarnemingen met artsen hebben gedeeld alleen te vinden dat ze niet waardig van een bevestiging of troostend commentaar van haar arts . Elke poging van haar kant om de geboorte van een van haar kinderen met deze symptomen te verbinden kan zijn met scepsis of gepasseerd . Toch kan ze niet het gevoel dat er iets over dat de geboorte begon haar gezondheid decline.Her waarnemingen hebben geldigheid en verdienste schudden. Wat de meeste reguliere artsen niet volledig rekening te houden is dat het lichaam van een baby wordt gevormd en volledig gemaakt van voedingsstoffen geschonken door het lichaam van de moeder. Haar kind de hersenen, de ogen , spieren, botten , organen, klieren , zenuwen , huid , weefsels en vloeistoffen zijn volledig maken van de voedingsstoffen uit de bloedbaan van de moeder via de placenta.If is er een gebrek aan vitale voedingsstoffen , het lichaam van de moeder is de eerste dat wordt beroofd omdat haar ontwikkeling van de baby is Mother Nature's prioriteit. Alle moeders bewust moeten vullen hun verloren voedings-en energetische reserves tijdens de postpartum periode . Als dit niet gebeurt , kunnen ze uiteindelijk de uitgaven de rest van hun leven afvragen waarom ze " gewoon niet hetzelfde gevoeld sinds de baby geboren was . " De energiebehoefte van de zorg voor een pasgeboren kan verder uitlekken en uitputten van de moeder voedselreserves , vooral als ze borstvoeding en slaaptekort . Als een vrouw veel bloed verloren tijdens bevalling haar baby , de noodzaak voor het aanvullen van de voeding bloedcomponenten is nog belangrijker . Vrouwen die keizersnede ondergaan moeten ook voedselreserves herstellen, niet alleen hebben ze moeder worden , zij hebben een belangrijke operatie moet in het proces . Vrouwen die een groot deel van het bloed te verliezen tijdens het geboorteproces en die niet te vullen belangrijke voedingsstoffen zou kunnen ervaren duizeligheid en kloppende hoofdpijn , samen met extreme vermoeidheid , slapeloosheid , angst en depression.A nieuwe moeder wordt ook geconfronteerd met de stress van de integratie van de intense behoefte van een nieuwe baby in haar levensstijl, terwijl de neiging om haar partner en misschien andere kinderen en weer aan het werk . Al deze verantwoordelijkheden die vrouwen - en degenen die worden verzorgd door hen - als vanzelfsprekend voor millennia eisen hoogwaardige voedingsstoffen. Onze voedselvoorziening moment bevat slechts de helft van de voedingsstoffen die voedsel in de jaren 1940 als gevolg van de voedingsstof depletions in onze bodem . Dit feit maakt het erg moeilijk , zo niet onmogelijk , voor een moeder om volledig vullen de voedselreserves haar lichaam geschonken aan het lichaam van haar baby 's maken, uitsluitend van het voedsel dat ze eet . Het eten van zeer geraffineerde en bewerkte "junk " voedsel verder uitput vitale voedingsstoffen , die de noodzaak tot postnatale voedingsstoffen zelfs more.Every fysiologische proces in het menselijk lichaam is afhankelijk van voedingsmiddelen bij te vullen verdiept . De belangrijkste tijd om bewust te vullen postpartum voedselreserves begint meteen na de bevalling en strekt zich uit tot 24 maanden na de bevalling . Het falen om dit te doen wordt vaak het toneel voor chronische gezondheidsproblemen die kan duren voor decades.There was een tijd dat de vrouwen in de hele wereld zou worden gegeven hun placenta in sommige eetbare vorm om direct na de bevalling te consumeren, net als honden en katten doen instinctief . De placenta bevat sterk geconcentreerde hoeveelheden van de voedingsstoffen die de moeder heeft verloren door de bevalling . Het feit dat het eten van iemands placenta is nu cultureel onsmakelijk ondersteunt verder de noodzaak om een gezamenlijke inspanning om de juiste voedingsstoffen en voedzame voedingsmiddelen die nodig zijn voor de wederopbouw en het aanvullen van de nieuwe moeder geschonken voedselreserves verbruiken maken . Een hoge potentie postnatale voedingsstof programma is nu van essentieel belang om te helpen een postpartum vrouw vullen haar voedingsstoffen reserves.Presently , ongeveer 30 miljoen Amerikanen nemen anti - depressivum en anti - angst drugs . De meeste van deze zijn postpartum vrouwen! Vrouwen bestaat 79% van de Amerikaanse burgers op antidepressiva . Veel artsen voorschrijven Prozac , Zoloft , Paxil , Celexa , en tal van andere anti - depressiva Alvorens te onderzoeken of depressie van de moeder , angst, vermoeidheid of lusteloosheid kan worden veroorzaakt door postpartum tekort aan nutriënten . Alle grote hersenen neurotransmitter chemische stoffen ( zoals serotonine , noradrenaline, adrenaline, dopamine en GABA ) dat effect stemming, energie , en vele andere fysiologische proces zijn volledig gevormd uit voedingsstoffen ! Postpartum voedingswaarde uitputting kan een fysiologische depressie die veel te vaak een verkeerde diagnose gesteld als een mentale ziekte veroorzaken . Dit is een medisch kortzichtigheid die moet veranderen . Een postnatale herstel voedingsstof programma moet het eerste wat een arts denkt en schrijft voor postpartum vrouwen presenteren deze symptomen , vooral met vrouwen die geen geschiedenis van depressie , hopeloosheid , angst, slapeloosheid of vermoeidheid voorafgaand aan de bevalling . Verder aan een hoge kwaliteit te nemen , kan uitgebreid postnatale voedingsstoffen programma ook helpen bepalen of er echt een behoefte aan farmaceutische antidepressivum ondersteuning of als het aanvullen van voedingsstoffen zijn sufficient.If men nodig heeft en profiteert van de hulp van antidepressiva , is het nog steeds erg belangrijk op te merken dat deze medicijnen bevatten geen voedingsstoffen, dus de noodzaak om na de bevalling voedingsstoffen reserves aan te vullen bestaat nog steeds en moet worden aangepakt . Dit kan ook helpen en voorkomen dat andere postpartum gezondheidsproblemen. De noodzaak voor hoge potentie postnatale voedingsstoffen is nu groter dan ooit tevoren, omdat het tempo van het leven wordt steeds sneller , complexer en stressful.Omega - 3 oliën worden beroofd van het lichaam van de moeder op een zeer hoog tempo via de placenta te helpen vormen van haar baby hersenen , ogen , zenuwen en cellulaire membranen . Borstvoeding berooft nog meer Omega 3 olie uit het lichaam van een postpartum vrouw omdat zij wordt verwijderd uit haar lichaam om de melk haar lichaam produceert te vormen . Vele studies tonen het belang van omega -3 visolie tot depressie, droge huid , dun haar en nagels , vermoeidheid verlichten en voorkomen van hart- en vaatziekten bij vrouwen in de postpartumperiode . Omega 3 oliën zijn een essentieel ingrediënt in een goede postnatale voedingsstof programma om een ​​moeder voor haar voedingsstoffen reserves aan te vullen te helpen. Het is van vitaal belang dat de omega-3 visolie genomen vrij van zware metalen en PCB's worden gecertificeerd en ook ten minste 3 verschillende antioxidanten ( vitamine E, vitamine C , en rozemarijn olie zijn het beste ) om deze oliën voorkomen ranzig . Lijnzaadolie niet gemakkelijk om te zetten in DHA en EPA in vis oils.All de belangrijkste voedingsstoffen uit het lichaam van de moeder worden genomen om het lichaam vorm van de baby te helpen. Alpha Liponzuur en Co-enzym Q- 10 is essentieel voor het lichaam om energie te maken . Zonder genoeg van deze twee essentiële voedingsstoffen , zal de energie-producerende mitochondriën in onze cellen maken vaak slechts 2 eenheden van ATP ( cellulaire energie ) in plaats van 38 eenheden van ATP per cyclus . Deze twee tekortkomingen zijn belangrijke oorzaken van postpartum depressie , vermoeidheid en stemmingswisselingen . Deze twee voedingsstoffen , samen met B-vitaminen , mineralen zoals calcium en magnesium , en de omega-3 oliën zijn essentiële voedingsstoffen om te helpen een moeder vullen haar postpartum voedselreserves en moet worden opgenomen in een goede postnatale voedende formule . Prenatale vitamines niet adequaat alle voedingsstoffen die nieuwe moeders nodig hebben na het brengen van nieuw leven in dit world. hoge kwaliteit postnatale voedingsstoffen programma moet een integraal onderdeel van de zwangerschap recovery programma vereist voor alle postpartum vrouwen om hun voedselreserves volledig vullen zijn te leveren. Dit kan nieuwe moeders helpen om niet alleen hun gezondheid te herwinnen en te voorkomen dat later problemen gezondheid , maar ook om haar de beste kans van gelukkig opvoeding van haar familie en het hebben van andere gezonde zwangerschappen en gezonde kinderen als desired.Dr toestaan ​​. Dean Raffelock is de hoofdauteur van een natuurlijke GIDS zwangerschap en postpartum gezondheidszorg gepubliceerd door Avery in 2003. Hij is een holistische arts die sinds 1977 en praktijken in Boulder , Colorado is in prive. Hij heeft verdiend vier boord certificeringen waaronder klinische voeding , acupunctuur , chiropractie , en toegepaste kinesiologie en blijft op onderzoek gebaseerde klinische voeding voor tal van medische organisaties ( Soundformula.com ) leren
Door: Dr. Dean Raffelock