How To Paniekaanvallen Cure natuurlijk en te ontdoen van angst

Om zich te ontdoen van angst die u nodig hebt om uw paniekaanvallen eerst genezen . Hier , zult u ontdekken waarom , en over een natuurlijke techniek om te helpen elimineren uw paniek attacks.When je op een moment in je leven wanneer je stress en angst niveaus hoger zijn dan gewoonlijk , kunt u gruwelijke paniekaanvallen lijden. een paniekaanval is de naam gegeven aan een verzameling van symptomen die je ervaart , dat uit de lucht vallen , en , omdat je denkt dat je kan worden met een ernstige aanval van een soort , dat laat je denken dat je zelfs zou kunnen sterven . Typische symptomen zijn , strakke borstkas , strakke keel , onregelmatige of racen hartslag , warm en koud flitsen , ademhalingsproblemen , ondiepe snelle ademhaling , tintelingen , misselijkheid , duizeligheid , duizeligheid, een gevoel van het onthecht zijn van de werkelijkheid , en natuurlijk , een gevoel van sommige naderend onheil . Dus wat is hier aan de hand ? Veel mensen lijden paniekaanvallen wanneer ze zich in stressvolle situaties , zoals het afleggen van een examen , het rijden in de spits het verkeer , winkelen in drukke supermarkten , gaan voor een sollicitatiegesprek , spreken in het openbaar , enz. Nu , gewoonlijk , zou je deze aankunnen zonder te lijden een aanval , dus wat is er nu anders ? het verschil is dat je een hoge mate van angst die , wanneer de stress van deze typische situaties wordt toegevoegd op de top, duwt je algehele angst niveaus zodanig dat uw lichaam het natuurlijke afweermechanisme ' ziet ' deze plotselinge stijging van de angst als een signaal dat je in levensgevaar . Het triggers dan zijn ' fight or flight ' response.This is een oer- afweermechanisme gebruikt om vrijwel direct prime het menselijk lichaam zowel fysiek als mentaal beter in staat te staan ​​en te vechten , of draaien en lopen weg van het gevaar , vandaar ' vecht-of vlucht . ' Onder deze omstandigheden van reëel gevaar , lichamelijke en geestelijke veranderingen zeer snel in het lichaam , maar de persoon in gevaar is al vechten of weglopen , dus is niet echt bewust van them.But , wanneer de respons wordt geactiveerd in je onder uw omstandigheden , u zich niet bewust van enig fysiek gevaar , dus niet eens te denken in die richting . De veranderingen die daardoor ontstaan ​​zijn ' gevoeld ' door u, dwz u de symptomen van een paniek attack.So ervaren, moet je twee dingen aan de hand hier, uw onderliggende algemene angst , en , uw resulterende paniekaanvallen . Nu , als je om zich te ontdoen van uw algemene angst , zou je automatisch genezen uw paniekaanvallen toch? In theorie , dat is juist. Maar , zelfs als u zich concentreren op uw algemene angst , uw 'angst' van het hebben van een andere paniekaanval op elk ogenblik gebeuren , is voortdurend bouwen op uw angst , waardoor het moeilijk te overcome.You zien , de symptomen van uw paniekaanvallen zijn net zo verschrikkelijk dat elke keer dat u last heeft een van uw angst voor de volgende een net vergroot en zal u niet verlaten . Uw angst kan bewust of onbewust zijn , maar je bent gebonden aan het hebben. En angst is grote angst dat toevoegt aan uw toch al hoge algemene anxiety.This gezien kan worden als je cyclus van angst die moet worden doorbroken om meer paniek aanvallen te voorkomen en te elimineren uw angst . Sommigen zijn van mening dat, om dit te doen , moet u de paniekaanvallen eerste genezen , zodat vervolgens om meer effectief te ontdoen van uw anxiety.The onderstaande links brengt u naar een bron die verklaart , veel beter dan ik kan hier , een geweldige techniek om u te helpen doen dit ...
Door: John Cielo