Mental Angst - Tips Van Man's Best Friend

Mentaal angst kunnen zelfs de meest mellow persoon veranderen in een bal van de zenuwen schijnbaar 's nachts . Deze transformatie naar een persoon doorzeefd met hoge angst is die het gedrag kunnen veranderen tot een punt waar de eens zo mild gemanierd plezier persoon verandert in iemand die veel minder leuk om rond te zijn . Aan de andere kant, als je hond een trauma heeft meegemaakt gaan ze op schuddende hun verhaal net zoals ze de dag ervoor . Maar waarom doen mensen met superieure taalvaardigheden en hersenen macht neiging om te handelen zo veel slechter ? Kan de dingen die ons een voorsprong op onze huisdieren eigenlijk aan de oorzaak van mentale angst ? Sommige experts geloven dat dit inderdaad het case.Don 't verkeerd begrijpen van uw hond of kat krijgt nog steeds angstig. Maar hun angst treedt alleen op wanneer ze in contact komen met de ervaringen die ze veroorzaken pijn of ongemak . Een duidelijk voorbeeld zou een reis naar de dierenarts . Echter, hun tweebenige meesters beginnen zorgen te maken over de gebeurtenissen lang voordat ze daadwerkelijk plaatsvinden . Zij mogen niet in staat zijn om te slapen als gevolg van zelf opgelegde mentale angst simpelweg omdat de baas was in een slecht humeur van gisteren , alleen te vinden bij aankomst , alle gestrest zonder slaap , dat hij lacht en kijkt ernaar uit om dingen te gaan soepeler vandaag . Een ander voordeel van onze huisdieren hebben op ons is dat ze over het algemeen weinig spijt. Tuurlijk ze zagen er vrij berouwvol toen betrapt op het gebruik van onze nieuwe paar loopschoenen als knaagstok maar met slechts een klein beetje tijd en aanmoediging die schoen incident wordt een verre herinnering . Maar voor mensen met psychische angst ze kunnen nog steeds worden achtervolgd door een gebeurtenis die jaren geleden gebeurd , en elke keer dat ze erover nadenkt beginnen ze angstig voelen . Als je erover nadenkt onze huisdieren zijn voor het grootste deel veel gelukkiger dan wij, dat is tenzij ze vreselijk mishandeld al jaren verlaten een onuitwisbare litteken in hun psyche . Zelfs in deze extreme gevallen huisdieren sneller terug zal stuiteren met minder mentale angst. Laten we eerlijk zijn mensen de neiging om veel zorgen, voortdurend druk over gedacht verschrikkingen verder op de weg van het leven , al die tijd blijven stilstaan ​​bij hun verleden shortcomings.When uw brengen mogelijke toekomstige rampen alsook tekortkomingen uit het verleden in het hier en nu bent u het brengen van mentale angst om uw voordeur en uitnodigende het in voor een kopje koffie. Dit soort gedrag kan zelfs het gelukkigste moment in de tijd bederven. Laten we een paar manieren om meer als onze huisdieren en nee te zeggen tegen het uitnodigen van mentale angst in ons leven . * Leef je leven een moment in een tijd , gefocust op het hier en nu . * Ervaar het huidige moment in detail te nemen in de geuren , bezienswaardigheden, geluiden en gevoelens van aanraking en het gevoel dat een deel van elk moment zijn . * Kijk uit slechts kort , gebruik het als een momentopname , en dan snel terug naar het heden verplaatsen * Vergeet niet dat gedachten alleen niet de werkelijkheid en ervaring te weerspiegelen; . Na alles wat ze zijn slechts gedachten * Houd er rekening mee dat er maar weinig aanwezig momenten . echt ondraaglijk . Het is gewoon onze neiging om corrupt het heden met gedachten over de toekomst of het verleden dat mentale anxiety.What anders wordt vergroot? Soms zelfs als u woonachtig bent in het moment mentale angst kan overweldigend zijn, die extra hulp geworden . Voor sommige die aanvullende hulp is gevonden in de vorm van natuurlijke remedies voor geestelijke angst die dergelijke vreemd klinkende ingrediënten als passiebloem , lavendel , en citroenmelisse . Voor anderen kunnen gedragstherapie blijken te zijn het antwoord . In beide gevallen als mentale angst is overweldigend u is het belangrijk met een professional te praten om antwoorden eerder vroeger dan later vinden
Door: . RD Hawkins