De Mythen over depressie

Depressies is een ernstig medisch probleem dat veel mensen te maken hebben met alledaagse. Helaas, er zijn veel mythes over depressie die te maken begrijp de toestand veel moeilijker en soms kan eigenlijk onproductief voor mensen met deze aandoening . Leer de waarheid aan deze gemeenschappelijke myths.Myth : Depressie is allemaal in je head.Most mensen op een bepaald punt in de tijd "blauw" of omlaag te voelen. Veel van de tijd als je het gevoel een beetje naar beneden na een paar dagen voel je je beter . Dit is anders dan depressie. Depressie heeft meetbare chemische onevenwichtigheden die echt zijn . Het kost een beetje meer dan alleen maar na te denken over een beter gevoel om te gaan met deze problem.Myth : Als je ouders een depressie , krijg je ook it.While het lijkt dat dit soort medisch probleem is genetisch, maar dat betekent niet dat je ook daadwerkelijk krijgt een depressie alleen maar omdat die in uw familie te doen. Er is geen reden om zorgen over te maken , want het zal niet helpen om het even wat om de extra angst te denken dat je zou kunnen krijgen een day.Myth hebben : Depressie is alleen iets wat je krijgt voor een korte periode van excursies, is een grote verscheidenheid van soorten van depressie. Enige ervaring voor korte periodes , terwijl anderen bijna elke dag voor vele jaren . Als je kennis van een bepaald type hebben gehad , maar dat betekent niet u inzicht in de andere vormen van depressie die exist.Myth : Drugs zijn de enige optie voor depression.While er drugs die zijn ontworpen om te helpen met depressie problemen en helpen beperken de symptomen , is er nogal wat die je kunt doen op uw eigen. Het is belangrijk om uw dieet te veranderen gezonder eten en meer natuurlijke voedingsmiddelen . Lichaamsbeweging is ook uiterst belangrijk . Deze kunnen helpen beperken de symptomen van depressie . Er zijn veel mensen die kunnen omgaan met alleen dieet en lichaamsbeweging om depressie te behandelen kwesties zijn geweest
Door: . Wendy Alsop