Sociale fobie Disorder - 4 Kleine stappen om u te helpen overwinnen Verlegenheid

Als u zich zorgen en denken dat je een sociale fobie aandoening dan wat je waarschijnlijk bedoelt is dat je echt bang voor elke vorm van sociale situatie . U bent ongemakkelijk rond andere mensen in een sociale omgeving waar je verwacht dat je te maken gesprek of kleine talk.I precies begrijpen hoe je je voelt en hebben vele een tijd zich veel moeite getroost om dergelijke occasions.But in dit doen we missen voorkomen op veel van de goede dingen in het leven . Zodra ik begon het beoefenen van deze 4 kleine stappen mijn zelfvertrouwen enorm toegenomen . Nu ben ik heel comfortabel vergadering anderen , zelfs met complete vreemden en eigenlijk genieten van de experience.Here zijn de 4 kleine stappen die ik heb gevonden dat werk wonders.Whenever je aan het winkelen , wandelen of waar dan ook echt , kijk maar af en toe en glimlach bij mensen . In plaats van kijken naar de grond heft uw ogen op en kijk om je heen in plaats daarvan . Toen een voorbijganger kijkt naar je gewoon lachen naar ze en kijk dan weg . Dat is alles ! Er is niets meer te Boatshow volgende stap te nemen is om te oefenen glimlachen en misschien groet hen door te zeggen hallo of hoi . Neem even de tijd om te zien hoe dat voelt u zich . Het voelt best goed nietwaar ! Uw vertrouwen begint te grow.Then wilt u misschien een meer formele begroeting zoals een goede middag of goede dag proberen . Merk op dat je nog steeds niet betrokken zijn bij een gesprek met them.If echter iemand stopt en wil een praatje met je dan gewoon ontspannen en te luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Smile nogmaals bedanken of misschien zie je later en daar ga je again.Gradually zul je merken dat je veel meer ontspannen over het ontmoeten van mensen te worden en wat je ooit dacht dat het een sociale fobie stoornis veranderingen in meer van een opgewonden gevoel bij het vooruitzicht . van het ontmoeten van nieuwe mensen
Door: Lauri Wright