2 . In een studie 2007 , meer dan 90 tot 95 procent van diabetespatiënten type
2 . Zelfs als type 2 diabetes is beheersbaar , moet lijders nooit de ziekte nemen te licht . Volgens de 2011 National Diabetes Informatie Clearinghouse statistieken , het is nu al de belangrijkste oorzaak van blindheid en nierfalen . Ook vaak leidt tot hart diseases.How anders is type 2 diabetes type 1 ? Beide zijn metabole stoornissen , en zowel van invloed op de alvleesklier . Ze hebben ook te maken met insuline , maar zijn volledig verschillend van elkaar . Type 1 diabetes is een auto-immune ziekte . Dit betekent dat het lichaam valt de cellen in de alvleesklier , waardoor zij produceren geen insuline . Het wordt ook wel juveniele diabetes , omdat het begint terwijl de patiënten zijn jonge . Type 2 diabetes , anderzijds , verwijst naar het onvermogen van het lichaam om voldoende insuline te produceren . Het wordt ook wel insulineresistentie . De belangrijkste oorzaak van type 2 diabetes is uw ongezonde levensstijl . Bovendien is deze vorm van diabetes ontwikkelt zich heel langzaam , en veel van de patiënten niet gediagnosticeerd . Hoe voorkom je diabetes type 2 ? Meestal, als je gediagnosticeerd met diabetes type 2 , zult u worden voorzien van medicijnen om de productie van insuline te stimuleren of reguleren , evenals uw bloeddruk verlagen . Deze drugs , echter, kan erg duur zijn, en onderhoudskosten kan verhogen als je ouder wordt . Gelukkig heb je wel manieren over hoe om te bezuinigen op de inname van medicatie. In feite, kunt u een manier om zich te ontdoen van type 2 diabetes te vinden en leven een meer normaal leven : Oefening . Het beheren van uw gewicht is erg belangrijk als je diabetes hebt . Een van de beste manieren om dat te bereiken is uit te oefenen . U hoeft enkel ten minste 30 minuten voor deze sparen. Als dit te veel voor u , kunt u beginnen met 5 of 10 dan langzaam verhogen van uw duur . Maak niet de fout " die deel uitmaken van " de verloren tijd en inspanning gedurende uren in het weekend niet te maken en sedentaire voor de rest van de week . Let op wat je eet . Type 2 diabetes betekent dat uw stofwisseling is niet in een zeer goede staat . Het is niet effectief als het gaat om de controle glucose . Daarom moet je heel voorzichtig van uw eetgewoonten te zijn . Het wordt sterk aanbevolen om een goed dieet te houden . Dit betekent dat u in meer groenten. Wees kieskeurig met vruchten zoals sommigen van hen een hoog suikergehalte bevatten . Verhoog uw vezelinname door het eten van volle granen . U kunt een lage glycemische dieet te volgen , maar voordat je dat doet bespreken de maaltijd plan met een gecertificeerde voedingsdeskundige . Heeft u een regelmatige controle . Voorkomen is dus veel beter dan genezen . Ken de status van uw hart , lever en andere vitale organen door middel van regelmatige checkups.Reduce stress. Stress is niet goed voor mensen , vooral voor degenen die lijden aan type 2 diabetes . Het veroorzaakt hormonale disbalans , waaronder insuline . . Je hebt tal van manieren om stress te beheren , met inbegrip van het luisteren naar subliminale boodschappen of affirmaties voor inspiratie en motivatie
Door : Nelson Berry