Glucose in het bloed moeten worden gecontroleerd , zodat uw diabetes behandeling plan in werking kan treden , en de opbrengst positieve resultaten . Op hetzelfde moment , een lage bloedsuikerspiegel is een indicatie dat je het leiden van een gezondere levensstijl . Maar afgezien van uw dieet plan en de medicijnen die u gebruikt , hieronder zijn gewoonten dan kan u helpen uw bloeddruk glucose.Get genoeg sleepSleep herstelt de lichamelijke functies van een individu. Voor diabetespatiënten , het krijgen van een goede nachtrust balanceert de bloedglucose . Tegelijkertijd wordt de alvleesklier insulinesecretie verstoord wanneer de slaap wordt verstoord . De- stressStress kan echt schade toebrengen aan uw gezondheid niet alleen emotioneel en psychisch , maar ook fysiek . Stress is een andere adrenaline shooter. Dat is de reden waarom stress kan ja , het verhogen van uw bloedsuikerspiegel in het proces . Uw adrenaline schoot hoog wanneer je jonger bent dan angst. U trillen , zweet en uw zintuigen in overdrive wanneer je gestresst bent vanwege het hormoon adrenaline . Adrenaline is een hormoon dat zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel op het dak te raken . Dus relax , adem in sommige aromatherapie kaarsen die je angst kunnen sussen . Laat de FixCoffee is een stimulerend middel dat adrenaline releases . Wanneer adrenaline wordt vrijgegeven, verhoogt ook de bloedsuikerspiegel in het lichaam . Het is dus geen excuus om suikervervanger in uw fix gezet omdat verhoogde bloedsuikerspiegel wordt veroorzaakt door de geurige bonen zelf bij inname in het lichaam . Eet FiberFiber - rijk voedsel zoals granen , haver en granen zijn gezond eten vooral voor de lijners . Maar afgezien van dat , kunnen vezels die daadwerkelijk helpen lagere bloedsuikerspiegel . Hoe komt dat ? Het is omdat vezels niet geabsorbeerd in uw systeem in vergelijking met andere voedingsmiddelen , zoals koolhydraten en vetten . Het kan de buik te vullen , maar het wordt verspild. Het doet er niet toe te voegen aan uw lichaam stromen zoals koolhydraten die later kunnen zetten in glucose . Dus, om je buik te vullen zonder toevoeging tot glucosewaarden van uw lichaam , kies vezel te knabbelen op Muziek van : . Ashley Whitaker