Avocado's Healing Fruit Om Hypertensie Cure

Avocado's zijn ongelooflijk op het verlagen van uw hoge bloeddruk en cholesterol . U moet vinden natuurlijke manieren om dit te doen , omdat de voorgeschreven medicijnen die je krijgt zijn een vreselijke last te moeten dragen . Vanwege deze factor vinden van manieren om uw hoge bloeddruk te verlagen natuurlijk is zeer essentieel . De bloeddruk medicatie is duur en heeft een ton van ongewenste en onnodige bijwerkingen. Ze kan eigenlijk zo verschrikkelijk ze lijken erger dan het probleem zelf. Gelukkig zijn er veel natuurlijke remedies die u kunnen helpen de bloeddruk verlagen natuurlijk . Een van de beste zijn avocados.Avocados zijn geweldig. Kalium is een van de belangrijkste ingrediënten in het verlagen van hoge bloeddruk en het houden van uw bloedsomloop gezond. Avocado's hebben een grote hoeveelheid Folaten , een voedingsstof die gezondheid van het hart verhoogt en helpt bij het verminderen van de bloeddruk natuurlijk . Avocado's bevatten een enkelvoudig onverzadigd vet genaamd oliezuur . Het helpt bij het ​​verlagen van cholesterol en hoge bloeddruk. In een studie waarbij de deelnemers moesten dagelijks dieet dat Avocado's opgenomen , de deelnemers vertoonde een dalende van LDL ( slechte cholesterol ) met 10 % en een stijging van 11 % in HDL ( goede cholesterol ) Ze zijn ook absoluut boordevol kalium . Avocado Eten Idee ! Het is aangetoond dat de opname van carotenoïden van salades verhogen . Dus als je gooien in een aantal avocado's en je kunt eigenlijk uw salades gezonder ! Dus , om een ​​echt hart gezond dieet hebben , meng veel avocado's in je eten. Avocado's hebben een veel calorieën , wilt u misschien iets afnemen uw inname als je op een "dieet" . Veel gerechten proeven super met avocado's : Kip Fajitas , kip taco's , bonen burrito's enz. Ze maken een grote voorgerecht: Meng het met elke salade voor een gezonde kick . ( herinner avocado's hebben Carotenoïden , die een goede opname van voedingsstoffen te verhogen van uw salade . )
Door: bloodpressureguy