Hoe Diabetes onder controle

Diabetes houden is een van de meest gevreesde en dodelijkste ziekten teisteren de mensheid vandaag. Het grootste nadeel van deze ziekte is dat er nog steeds geen permanente genezing voor, maar het mooie is dat als men bereid is om zijn levensstijl te veranderen voor het beter deze ziekte kan onder controle worden gehouden en men kan een normaal gezond leven te leiden . In dit artikel laten we vinden een aantal van de dingen die je kunt doen om diabetes te houden onder control.ComplicationsIf u diabetes kun je last hebben van andere gezondheidsproblemen complicaties zoals hartaanval , probleem in het oog, schade aan de zenuwen die problemen in uw handen kan veroorzaken en voeten . Het is dus zeer belangrijk om een ​​controle te houden op uw diabetes problem.ExerciseIf u lijdt aan diabetes kun je niet meer veroorloven om een ​​couch potato zijn. Uw conditie moet zijn op hun hoogtepunt de hele tijd . Zorg ervoor dat u ten minste 30 tot 45 minuten fysieke activiteit per dag , het zal niet alleen helpen bij een betere bloedcirculatie , maar ook helpen bij insuline reactivity.Loose WeightIf u te zwaar bent is het zeer belangrijk om dat overgewicht los uit je lichaam als overtollig vet op het lichaam maakt insuline verliest zijn efficiëntie levels.FoodEat veel groenten en fruit en zorg ervoor dat uw voedsel bevat veel vezels , minder suiker , weinig zout en drink veel water.Natural MedicineThere zijn bepaalde kruiden in ayurveda die zijn gevonden zeer effectief bij de bestrijding van diabetes , zoals salacia oblonga te zijn . U kunt deze kruiden te nemen in een pil of capsule vorm, maar niet alleen van hen afhankelijk zijn om uw diabetes onder controle
Door: . Ajeet Gautam