Beste groenten en fruit Diabetes

Hoewel diabetici zijn beperkt tot bepaalde voedingsmiddelen , diabetes , keuze is goed of slecht het eten was gemaakt na overleg met een aantal diëtisten . Er zijn een aantal elementen gecategoriseerd als een slechte voeding voor diabetici . Met betrekking tot eten is beperkt en je moet weten wat voedsel te eten en wat voedingsmiddelen te vermijden . Samen met een selectie van goed eten slecht voedsel lijst voor diabetici eten rekening moet worden gehouden . Als u zeker weet dat de richtsnoeren voor de selectie van voedingsmiddelen voor diabetici om diabetes controle bewaken , drug-free . Dit komt omdat het eten is onderdeel van de drug , natuurlijke , fysieke distribution.Diet TheoryDiet theorie benadrukt twee dingen , namelijk : . "Eet minder vet " en "Eet meer vezels Als zodanig moet worden besteed aan voedingsmiddelen met een hoog vezels te eten , met inbegrip groenten en fruit. het is een pluspunt als je verse groenten en fruit bevatten minder suiker . als de vrucht wordt verbruikt als een sap, maak een lijst van slecht voedsel, omdat vezels eigenschappen om de bloedsuikerspiegel onder controle zijn vernietigd. sap , voeg meer suiker , die kan schieten uw bloedsuikerspiegel . flessen sap is slecht eten omdat ze conserveringsmiddelen , die schadelijk zijn voor de volksgezondheid toe te voegen . Als je eet hele vruchten , noten en ongeschilde huid veilig om een ​​goede vezelgehalte te eten. De vruchten worden gegeten in een vorm of een andere wordt erkend als een slecht voedsel voor diabetics.Good en slechte voeding , diabetes controlIn feit , het kiezen van een gezond dieet met weinig verzadigde vetten diabetes in een relatief gecontroleerde bloedsuikerspiegel behouden . Hierdoor kunt u uw gewicht te beheersen , echter dagelijks te moedigen trainingsschema. Controleer uw bloedsuiker is de sleutel tot het beheren en zelfs het voorkomen van diabetes . Dit kan gebeuren als een middel voor de vroege symptomen van diabetes informatie . echter, het eten van voedsel speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een gezond lichaam voor diabetes . " Vermijd slecht voedsel voor diabetici is belangrijker dan ' goed eten voor diabetici . Deze twee categorieën elkaar aanvullende rollen , zelfs als ze zijn gekocht onder dezelfde kop van diabetische diet.Follow het juiste evenwicht van voeding componentsEven na de selectie van de beste voeding voor diabetici om te eten slecht eten , en te voorkomen dat een evenwicht tussen de elementen wordt belangrijk . Wat je wel of niet in uw dieet , handhaven van een goede relatie tussen de inname van koolhydraten , eiwitten, vetten en kunnen helpen veel om zich te ontdoen van diabetes
Door: icemannn