How To Type - 2 diabetes te genezen In A Day

Als je een type 2 diabetes , en willen niet te zijn, als je wilt om een gezond leven te leiden , zonder drugs te gebruiken , moet u veranderen uw dieet - permanent . De vraag is: Hoe U moet weten dat koolhydraten - granen , brood , aardappelen , fruit , etc - zijn de enige voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel verhogen ? . Dus deze zijn wat je naar beneden moet bezuinigen op . Maar ga niet hongerig . Zoals je bezuinigen op koolhydraten , moet u het verhogen van uw inname van vetten te compenseren . Maar je wilt weten is : Zal het werken? Rechts ? Hier is een eenvoudige test die je moet overtuigen , als u een bloedglucosemeter . Kies een moment dat je niet hoeft te gaan werken : Volgend weekend , zeg . Op zaterdag als je normaal hebt granen of toast voor het ontbijt , neem je nuchtere bloedglucose lezen voor het ontbijt en noteer het. Vervolgens neemt u de lezing weer 2 uur na het ontbijt en er rekening mee dat ook. Op zondag , hebben niet de granen of toast , maar scramble drie eieren in boter plaats . Neem hetzelfde twee lezingen zoals je deed op zaterdag : voor en 2 uur na het eten . Vergelijk nu de lezingen voor de twee dagen . Het is waarschijnlijk dat u de metingen voor het ontbijt vergelijkbaar zal zijn - achteraf , maar niet degenen . Ik verwacht dat het na het ontbijt lezen op zaterdag zal een glucose-niveau dat te hoog te laten zien , en de zondag te lezen zal zijn in de 'normale' range ? Dat is precies wat je wilt , is het niet? En wat werkt voor het ontbijt zal werken voor alle andere maaltijden . Eet deze manier en je zult niet langer diabetes hebben . Er zijn slechts twee kanttekeningen . Ten eerste, als u gebruik maakt van insuline of een geneesmiddel dat de productie van insuline verhoogt , je moet oppassen om dit te verminderen om te compenseren voor de vermindering van de koolhydraten . Ten tweede , deze verandering energiebron betekent dat het lichaam moet veel van de enzymen gebruikt door degenen die worden gebruikt om koolhydraten ( glucose ) metaboliseren anderen die nodig zijn om vetten metaboliseren veranderen . En dat kost tijd . Dus haast je niet in. Maak de verandering over een paar weken . Dit heeft als bijkomend voordeel dat u kunt aanpassen wat je nu wilt eten gemakkelijker , want het geeft je de tijd om na te denken en bewaken van uw progress.So waarom niet het eens te proberen , wat heb je te verliezen
Door : Barry Groves