Behandeling voor diabetes - controle Diabetes door middel van oefening

Het doen van oefeningen regelmatig is zeer gunstig voor patiënten met diabetes als ze effectief kunnen controleren diabetes door middel van oefening . Oefening helpt bij het ​​controleren van de bloedsuikerspiegel , hoge druk en in het verliezen van gewicht . Diabetespatiënten die regelmatig sporten zijn minder gevoelig voor hartaanvallen of beroertes . Oefening houdt de bloedsuikerspiegel onder controle , omdat de cellen gebruiken de suiker en zuurstof meer over de uitoefening en de insuline begint ook beter werken als gevolg van oefenen . U kunt diabetes te reguleren door middel van twee soorten van de oefening - aërobe en anaërobe oefening . Aërobe oefening maakt ons lichaam om zuurstof meer gebruiken , waardoor de versterking van onze longen en hart , het verminderen van het niveau van lipiden in het bloed , de bloeddruk verlagen en het gebruik van glucose in het bloed . Een stevige wandeling , dansen , fietsen, zwemmen , joggen , enz. zijn enkele vormen van aerobic exercises.Anaerobic oefeningen hebben het effect op slechts een lichaamsdeel . Het helpt bij het ​​opbouwen van spieren en dus gebruik maakt van minder hoeveelheid suiker uit het bloed . Dit is dus niet veel effectief voor diabetics.You kan effectief controle diabetes door middel van oefening . Een combinatie van beweging en goede voeding is beter dan het nemen van medicijnen . De glucose in het lichaam wordt gemetaboliseerd en normale suiker wordt gehandhaafd in het bloed als gevolg van regelmatige lichaamsbeweging . Dit verhoogt de efficiëntie van het lichaam. Meer glucose naar de cellen die zijn opgebouwd in energieproductie . Oefening roept ook de vraag van glucose in de spieren . Oefening helpt bij gewichtsvermindering door het verbranden van calorieën . Bloedcirculatie in het lichaam plaatsvindt goed , vooral in armen en benen , waar de patiënten met diabetes problemen kunnen hebben. U kunt daarmee de controle diabetes door middel van oefening , wat betekent dat u minder of zelfs geen medicijnen te nemen. Bovendien oefening verlicht onze stress dat is de belangrijkste reden achter verhoging van het niveau van de bloedsuikerspiegel . Type - 2-diabetes kan worden bediend met een combinatie van lichaamsbeweging en een gezond dieet zonder enige medicines.Exercise is zeer behulpzaam bij hypertensie. Het vermindert bloeddruk die kan leiden tot verschillende vormen van hart diseases.Exercise vermindert ook het bloedcholesterolgehalte bij diabetici daarmee de kans op hartaanvallen verminderen . Je moet altijd in gedachten houden dat het beter is om diabetes te reguleren door middel van oefening dan medicijnen . Je moet de oefeningen met de hulp van uw arts te kiezen . Hij kan u helpen beslissen welk soort oefening afhankelijk van het niveau van uw conditie , naast het controleren van de gevoeligheid van de voeten van de patiënt. Wandelen, fietsen of zwemmen zijn de beste keuzes . Springen of hardlopen moet worden vermeden als het kan uw feet.Walking kunnen verwonden is altijd de beste vorm van lichaamsbeweging voor diabetespatiënten omdat het voorkomt vetopslag in het lichaam en zorgt voor een goede bloedcirculatie . Een diabetespatiënt moet een regelmatig tijdstip en de duur van de oefening te houden . Dit helpt bij het handhaven van het niveau van glucose in het bloed . Het is altijd nuttig om diabetes te reguleren door middel van oefening in plaats van medicatie als dat heeft een aantal voordelen en houdt je gezond en fit
By: . AlenCaller