Voedingsmiddelen te eten met diabetes type 2 wat te dienen Een Diabetische vriend

Het houden van een gezond evenwichtige voeding is belangrijk voor iedereen , en het is nog belangrijker voor mensen die lijden aan enige vorm van diabetes ( en pre - diabetes) . Voedingsmiddelen te eten met diabetes type 2 zijn in principe hetzelfde voedsel als je zou dienen om iedereen na een laag regime vet gewicht controle. Kortom , niets is verboden , maar het verbruikt van een bepaalde dingen bedrag moet worden minimised.Most mensen associëren diabetes met een saai en beperkt dieet . Als je een vriend of familielid gediagnosticeerd met diabetes , de eerste keer dat u een maaltijd bereiden voor hen kan een beetje verontrustend , maar dat hoeft niet . Vergeet niet dat de diabetische persoon zal zijn geleerd hoe ze voor zichzelf te zorgen als het gaat om zaken van dieet . Zolang je niet eten , dat is te vet , geladen met suiker of hoog in de koolhydraten te dienen, zal de persoon met type 2 diabetes in staat om de maaltijd in safety.The belang van wat wordt gegeten door mensen met type 2 diabetes te genieten moet niet worden onderschat ; gewicht onder controle is een van de eerste dingen te leren over hoe om diabetes en het houden van de bloedsuikerspiegel in evenwicht te beheren is van vitaal belang . Bepaalde voedingsmiddelen worden aanbevolen als bijzonder gunstig voor diabetici : bijvoorbeeld sojabonen , kip en kwark , dus kiezen voor het bereiden van kip in plaats van rundvlees. Zetmeelrijke of suikerhoudende voedingsmiddelen verhogen de bloedsuikerspiegel , dus ze moeten worden vermeden; bevatten veel niet-zetmeelhoudende groenten in de maaltijd in plaats van sterk bewerkte voedingsmiddelen , zoals wit brood of rijst . De aanbevolen dieet van een diabetische is ontworpen om een ​​stabiel niveau van de bloedglucose ( suiker ) te handhaven. Als de persoon die lijdt aan type 2 diabetes zich niet aan een passend dieet , kunnen hun bloedsuikerspiegel schommelen en de gezondheid van de diabetische persoon in het gedrang komen als het niveau te hoog of te laag gaat . De diabetische persoon kan in coma vallen , en je kunt sterven als gevolg van diabetische coma.Diabetes ontstaat wanneer de alvleesklier van een persoon niet in slaagt om het hormoon insuline produceren , of niet in voldoende hoeveelheden insuline te produceren voor het normale functioneren , of de persoon lichaam niet insuline goed te gebruiken . Het resultaat van een van deze factoren is dat suiker niet wordt opgenomen in de cellen van het lichaam en in plaats daarvan bouwt in de bloedbaan. Het is bekend dat te veel suiker zeer gevaarlijk voor een diabetespatiënt ( vooral als ze niet uit te oefenen ) kan zijn, dus is het natuurlijk veiliger om taarten en gebak te vermijden , maar het moet ook worden bedacht dat sommige vruchten hebben een hoger suikergehalte dan wenselijk is . Zoals bij elk vetarm dieet , zijn bepaalde voedingsmiddelen best helemaal vermeden , terwijl andere voedsel in kleine porties kan worden gegeten , de hoeveelheid vet verbruikt is belangrijk , en het aantal calorieën moet tegelijkertijd worden onderzocht . Wanneer u voor het eerst leren over de aard van de voedingsmiddelen te eten met type 2 diabetes , kan het lijken alsof een mijnenveld , het is natuurlijk zorgwekkend te denken over hoe serieus voedsel een persoon met type 2 diabetes kunnen beïnvloeden. De veiligste manier van omgaan met catering voor diabetische vrienden of familieleden is om te investeren in een goede diabetische kookboek , dit zal een element van giswerk te verwijderen voor u en de maaltijd aangenaam
Door: RJ Brand
.