Hometrainer Has Changed

Slechte weersomstandigheden zijn een domper voor veel als het gaat om motivatie nodig om de sportschool . Of je nu werkt in een kantoor of u thuis werkt , grijs en regenachtig zijn niet het soort dagen dat killer workout schreeuwen . Gisteren was het zo'n dag waar je wilt verblijven in bed of op de bank en kijken naar een volledig seizoen marathon van uw favoriete tv-show . De lucht was grijs , de regen was het moeilijk soms . Sommige van de luidste donderslagen Ik heb in een tijdje gehoord . Proberen hard de sportschool niet over te slaan , maar als je dat doet , ben klaar om de training thuis. ( Werken vanuit een kantoor aan huis heeft voordelen en nadelen . Zonder al een lijst van alle van de voor-en nadelen , laten we het erover eens dat de mogelijkheid om te oefenen op impuls is een voordeel . Hoewel je misschien niet het werk collega's om je te motiveren tijdens de lunch, je doet hebben de prachtige mogelijkheid om te beslissen hoe en wanneer te oefenen . je weet nooit wanneer je nodig hebt om een aantal nerveuze energie kwijt of release wat stress . de situatie doet me denken aan de scène in ' A Few Good Men " , waar Tom Cruise , Demi Moore en Kevin Pollack bespreken de zaak en Tom Cruise plots beslist hij om te gaan en zijn knuppel . "Ik denk dat beter met mijn knuppel , " zegt hij . voor velen , oefening is de vleermuis en wanneer u het nodig om het te doen , je moet doen . het zou waarschijnlijk niet zo goed uit te zien dat iemand het doen jumping jacks naast hun hokje . Collega's zou een wenkbrauw of twee te verhogen . Maar als je nodig hebt om wat push ups of jumping jacks doen en je bent in een kantoor aan huis , dit is een meer acceptabel gedrag . ( ( Uitoefening opties voor het huis aanzienlijk veranderd de afgelopen tien jaar . je hoeft geen grote stukken van het gewicht apparatuur die verschillende oefeningen uit te voeren . Ook heb je nodig voor het uitbouwen van een kamer en outfit met meerdere machines . Met de explosie van personal training , veel personal trainers in de Bronx worden steeds meer dan alleen fitness trainers . Ze zijn uitvinders en ondernemers . Er zijn voortdurend nieuwe vormen van weerstand banden , stretch banden, water gevulde gewichten , zand gevulde gewichten , verstelbare gewichten , en matten die de markt betreden . Elke tweak van een handgreep of materiaal lijkt een geheel nieuw niveau van fitness-fanatici toevoegen u bent niet langer beperkt tot het gaan naar een sportschool of thuis trainingen die bestaan ​​uit push- ups , sit-ups , en . een jumping jacks . dat zijn grote mogelijkheden , maar nu zijn er veel nieuwe licht gewicht, klein zijn stukjes van de oefening apparatuur die u kunt nemen die niet nemen veel ruimte in huis . veel van de bovenstaande items kan worden geschoven onder een bank of opgeslagen in je kast tot het tijd is om je hartslag op te staan ​​. Physio ballen kunnen helpen u voorzien van een groot aantal van het bovenlichaam en de kern spierversterkende oefeningen . en een sterke kern is essentieel voor het behoud van een gezonde rug . Veel van deze producten zullen komen met de literatuur waarin velen van de oefeningen die kunnen worden uitgevoerd met het product . een fitness professional kan u zelfs more.Remember om uw arts te raadplegen voor een volledige check-up voordat u begint met een lichamelijke conditie of gewicht trainingsprogramma , . een complete jaarlijkse fysieke moet een deel van ieders wellness plan. Deze eenvoudige bezoek aan uw arts kan helpen afwenden chronische of ernstige gezondheidsproblemen uit ontwikkelingslanden . Dit is vooral belangrijk als je gaat werken wanneer je alleen bent. Als u een verhoogd risico op gezondheidsproblemen . . ! problemen , zult u willen weten voordat u aan de slag Plus , dit geeft je een grote foto van uw huidige staat van gezondheid te geven, zodat u een nauwkeurig kunt doen voor en na vergelijking Geniet van je workout
Door: Glenn Jordan < br >