Yoga Oefening Wordt Number One Ally To Stay -home moeders en vaders

Thuis blijven met onze kinderen moeten belonen voelen en blijken als een gekoesterde periode van ons leven , maar dag -in- dag - uit intensieve zorg kan het beste uit elke liefhebbende ouder . Uitputting , eenzaamheid , overweldigen , stemmingswisselingen en zelfs depressie zijn niet ongewoon verrassing gasten verblijf -home moeders of vaders. Met uw dagelijkse yoga oefening als een bondgenoot , kunt u deze pijnlijke situatie omdraaien om de meest verrijkende opstap in je leven in te gaan . Als een bonus, zal uw dierbaren enorm profiteren van het too.House klusjes nodig mankracht , maar wanneer deze wordt uitgevoerd als een automatische routine en ervaren als last zijn zij waarschijnlijk niet je verfrist te verlaten , als een sportschool sessie van dezelfde duur zou doen . Huis werk kan inderdaad schadelijk zijn voor uw conditie te zijn , symptomen variërend van spanning en pijn in de rug tot frustratie en prikkelbaarheid . Voeg kleine kinderen om de vergelijking en de voortdurende druk kan de beheerder opsluiten in zeer ongelukkig leven. Als een huisvrouw , is uw prioriteit het vinden van een plan om jezelf zowel fysiek als mentaal krijgen extra fit . Yoga oefening biedt enorm krachtige verkwikkende technieken voor fitness en ontspanning die gemakkelijk in te passen in uw drukke schema ouderschap en doen yoga oefening samen met je kinderen blijkt een uitstekende hechting activiteit die fundamenten voor een stabiele en positieve life.Yoga houdingen en ademhalingstechnieken sets optimaliseren van uw energie niveaus , verbeteren detox processen , het bevorderen van ontspanning , en niveaus van het stresshormoon cortisol verminderen in uw systeem . Tussendoor boodschappen doen, kunt u een paar minuten van yoga oefening te gebruiken om je lichaam te belonen met revitaliserende stukken die je stofwisseling te optimaliseren en verbeteren van uw bloedsomloop, de ademhaling , endocriene , spijsvertering , urine- en reproductieve ( in het geval je wil een andere handvol ! ) Systemen . U krijgt afgezwakt van kop tot teen , zodat je taken zal krijgen gemakkelijker te hanteren , en je zal extra macht voor de behandeling van uw leeuwenwelpjes ... bring it on ! Zoals u verlichten spanning door je yoga oefening troost eten overbodig in uw nieuw leven . De Abdominale Liften in staat nieuwe moeders om hun organen en klieren te herstellen in de juiste positie om hun vorm te herwinnen . Een groeiend aantal beroemde actrices zijn trots op hun pre - natale figuur hebben herbouwd door middel van yoga oefening. Yogahoudingen geven ongekende flexibiliteit om uw wervelkolom . Je zult gaan voelen jezelf te verplaatsen met balans en evenwicht als je je dagelijkse taken uit te voeren rond het huis. U zult uw unieke schoonheid aantrekkingskracht ontwikkelen en neem genade in je ouderschap activities.Are u bang bent dat u een eenzaamheid ' paniek alarm' in je darmen te voelen , terwijl in gezelschap van je levendig kind ? Zoals u deelnemen aan yoga oefening en meditatie praktijken , zal dit intermitterende gevoel van eenzaamheid op te lossen om plaats te maken voor een hernieuwd gevoel van doel in een bestaan ​​dat oneindig veel meer zinvol is . De afwisselend door een neusgat Breathing techniek saldi activiteit van zowel uw hersenhelften om het bewustzijn en intuïtie te verhogen . Je leven - uitzicht zal overtreffen uw huidige horizon . Omgekeerde houdingen yoga als de hoofdtribune stimuleren je hersenen en de hypofyse om je hersenen macht te vergroten . Uw houding zal verschuiven naar het verhogen van positiviteit , en daarmee ook het gezegde " ... zie het beste in elke situatie ... " zal een tweede natuur voor je wordt . Nu u kunt toevoegen over de waarde tot tijd karwei door het tellen van je blessings.As je zelfvertrouwen groeit door uw yoga oefening , zul je weten dat je je best doet om de stabiliteit te prenten op het leven van uw kinderen ' . Door het nemen van yoga tijd voor jezelf vult u op uw ' ontvangende tank ' , zodat u in staat te blijven geven het beste van jezelf naar uw dierbaren zonder wrok opdagen zijn . Je innerlijke reis zal meer liefde , vreugde en tevredenheid te brengen aan uw familie
Door: . Helena Lucas