Yoga Helpen Letsel Rehab

Yoga is een krachtig hulpmiddel voor revalidatie, omdat het zich richt op het versterken van het hele lichaam , die zorgt voor een meer evenwichtige genezingsproces . Als een synergetisch systeem , het menselijk lichaam is meer dan de som der delen , en werkt het beste wanneer ze behandeld worden als een dynamisch geheel . Bij herstel van de schade , is het belangrijk rekening te houden met niet alleen de gewonde gebied zelf , maar ook de verbonden delen van het lichaam die moeten samenwerken voor een efficiënte en optimale werking . Ook de sterkere algehele bloedsomloop , hart en immuunsysteem van het lichaam zijn , hoe effectiever het lichaam zichzelf kan genezen . Yoga is bekend dat al deze aspecten van de algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren . Yoga heeft ook het effect van het terugdringen van angst , bezorgdheid en angst door het creëren van een rustige en evenwichtige gemoedstoestand , die bijdraagt ​​aan de psychologische component van de helende process.Yoga heeft ook aanzienlijke voordelen voor de verlichting van pijn . De meditatieve staat van de geest en gerichte ademhaling betrokken zijn bij de praktijk te stimuleren het vrijkomen van endorfine , de natuurlijke pijnstillende stoffen , en ook vermindert de chronische spierspanning , dat verergert pain.It is deze focus op empowerment van natuurlijke genezing van het lichaam systemen en faciliteren samenwerking tussen de skeletspieren die yoga benadering rehabilitatie verschillend van traditionele medische benaderingen die meestal te isoleren en een enkelvoudige factor als oorzaak van schade doet . Natuurlijk is yoga niet om andere vormen van therapeutische revalidatie te vervangen, maar kan gebruikt worden als een heilzame aanvulling op vrijwel elke andere vorm van revalidatie program.Two factoren die belangrijk zijn voor het succes van een revalidatieprogramma met yoga zijn de aanwezigheid van een gekwalificeerde instructeur en een verbintenis tot de dagelijkse praktijk . Een docent bekend met het revalidatie proces kan helpen om ervoor te zorgen dat u niet opnieuw verwonden alle gevoelige gebieden en dat u in staat om stabiele , consistente , passende vooruitgang te boeken zijn . Veel instructeurs hebben zelfs een speciale opleiding in deze regard.Beyond revalidatie , sommige docenten zijn gespecialiseerd in het gebruik van yoga principes om atletische prestaties te verbeteren en te versterken , alsook om de kans op blessures optreden verminderen . Deze instructeurs bestuderen het lichaam mechanica van de atleten in actie en manieren om houding , balans en coördinatie te verbeteren . Dit heeft als dubbel voordeel opleveren betere resultaten met minder inspanning , alsmede het verminderen van stress en spanning op het lichaam , waardoor de atleten om effectiever behouden hun lichaam van blessures alsook repetitieve slijtage
Door : . Italië Yoga retraites