Waarom het loont om te trainen met een personal trainer ?

Uit te werken met een personal trainer is de snelste manier om fit te worden en verliezen die extra kilo's . Nu natuurlijk als iemand heeft de wilskracht en vastberadenheid , dan konden ze waarschijnlijk vergelijkbare resultaten zelf bereiken . Helaas weinig van ons hebben deze vaststelling : de meesten van ons geven wanneer het moeilijk wordt . Aangezien wij niet objectief of onpartijdig kan zijn, we kiezen voor de weg van de minste weerstand en geven , ook al weten we dat het de verkeerde dingen te doen . Wanneer u werkt met een personal trainer , echter toegeven is geen optie . Een trainer zal u duwen om de grenzen , maar op een veilige en professionele manier . U kunt ze als slavendrijvers op de tijd te zien , maar dat ze gewoon hun werk doen : ze weten wat je kunt bereiken en hoe ver je zou moeten worden aangemoedigd om jezelf te duwen . Ze willen alleen maar wat het beste is voor u , en dat is voor u om alle doelen die je zelf instellen wanneer u uw trainingsprogramma gestart bereiken . Wanneer is personal training de juiste keuze voor u? Als u wilt leren hoe te oefenen op uw OwnEven als je doel is uiteindelijk om uw eigen training en oefening maken door jezelf , het inhuren van een trainer voor een paar eerste sessies kan een groot voordeel zijn voor het leren van de juiste manier uit te oefenen . Dit geldt vooral als u meer wilt weten over de spieren in je lichaam , de oefeningen die deze spieren richten en hoe je die oefeningen te doen met grote vorm . Slechts een paar sessies kan je veel leren over je lichaam, hoe het werkt en hoe het te trainen op de meest effectieve manier . Wanneer u verantwoording nodig hebt en motivationTrainers komen met ingebouwde motivatie : dat is hun taak . Voor uw kant , niet alleen bent u geld te investeren in uw trainingsprogramma , je bent te investeren tijd. Er gaat niets boven een staande afspraak om je achterkant te krijgen in de versnelling voor een training : het is de ultieme motivator . Het is niet alleen dat: een trainer zal een gevoel van verantwoordelijkheid te bieden . Zelfs als je niet een sessie hebben , weet u dat uw trainer zal worden gevraagd of u heeft uw geplande trainingen. Gewoon weten dat kan het moeilijker maken om uw trainingen over te slaan en volg de weg van de minste resistance.When u een specifieke ziekte, verwonding of conditionIf u specifieke problemen zoals artritis , hart-en vaatziekten of oude blessures , werken met een ervaren trainer ( die werkt in overleg met uw arts , natuurlijk) kan u helpen een programma om te helpen genezen blessures en eventuele verdere problemen te voorkomen vinden . Het is ook een goed idee om te werken met een personal trainer als u zwanger bent of probeert zwanger te raken en willen een veilige , effectieve workout om u gezond en fit.When je traint voor een sport of een specifieke gebeurtenis Als je 'keep bent re training voor een marathon , een golftoernooi of een andere vorm van sport of evenement , kan een ervaren personal trainer helpen erachter te komen wat je moet doen om sterk te blijven zonder afbreuk te doen aan een andere opleiding . Hij of zij kan ook helpen om een trainingsprogramma te maken en in kaart brengen van een plan voor het komende evenement . Wanneer u begeleiding en ondersteuning tijdens workoutsSome mensen weten hoe om te oefenen en ze weten zelfs hoe je de oefeningen correct te doen , maar ze willen het hebben van een personal trainer rond voor steun, aanmoediging en begeleiding . Als je het heffen van zeer zware gewichten of iemand om te helpen met partner -achtige oefeningen , het werken met een trainer moet misschien de beste keuze voor jou . Ze kunnen je 'spot ' tijdens het hardlopen , en helpen te komen met een goede training plan dat zal u helpen uw doelen te bereiken
Door: . Jason H Walker