Tennis Elbow

Dit artikel zal gaan over de aandoening, de zogenaamde tennisarm die de pezen en ligamenten van de arm beïnvloedt. Het zal onder andere oorzaken , symptomen en kort uitleggen een cure.I heb persoonlijk last van een tenniselleboog te wijten aan het spelen verschillende racket havens , vooral badminton , dus ik weet hoe frustrerend en lastig de aandoening is . Tenniselleboog kan jaren duren om te genezen . De symptomen van de aandoening pijn , stijfheid en /of gevoelloosheid rond de elleboog ( zoals de bovenste onderarm ) . Dit kan vele dagelijkse activiteiten zoals schrijven , het optillen van voorwerpen, openen cartoons /potten en het openen van een deur worden pijnlijk en moeilijk te doen . De pijn en het ongemak van het niet in staat zijn om bepaalde taken te doen maken het een zeer frustrerende aandoening , zeker gezien het kan jaren duren om te genezen en volledig recoverThe oorzaak is schade aan de pezen in de onderarm of rond de elleboog . Dit kan te wijten zijn aan niet vaak met je onderarm of van een blessure die zich heeft voorgedaan - repeterende bewegingen zijn een andere grote reden voor Tennis elleboog . Scheuren ontstaan ​​in de spieren en pezen , wanneer deze tranen genezen andere tranen zijn gevormd rond de spier die kan veranderen in ruwe weefsel - een stof genaamd collageen dan lekt van de benadeelde gebieden , waardoor ontstekingen en pain.The beste behandeling is rust en het niet nemen deel aan een inspannende activiteit die de elleboog of armen houdt . Nemen van een anti - inflammatoir geneesmiddel zal ook helpen de pijn , maar deze kan slechts incidenteel worden genomen vanwege de kosten . Met behulp van ijs en hitte op de getroffen worden kan ook helpen met de pijn en het minimaliseren swelling.There zijn andere vormen van behandeling, zoals crèmes , massages en bretels, maar ik vond deze ineffective.There was een vorm van behandeling die ik vond aanzienlijk geholpen verminderen van de pijn en de duur van mijn tenniselleboog : tennisarm oefeningen
Door: Harry Moore