Getting Into The Swing

Het is interessant om terug te kijken op de afgelopen maanden , en zie de geleidelijke veranderingen die ik heb gemaakt , en hoe ze samen optellen tot een heel belangrijke nieuwe manier van leven. Ik deed dit onlangs , toen het werd me erop gewezen dat ik nu in geslaagd om zich aan een oefenprogramma voor een volledige 12 maanden . Dat is iets wat ik nog nooit eerder geslaagd , maar nu voelt het als een constante in mijn leven - een niet-onderhandelbaar deel van mijn dagelijkse routine en in het weekend . Ik heb ook in geslaagd om te werken door alle stress in mijn leven en vond een nieuwe , beheersbare manier van omgaan met it.One ding in mijn voordeel : ik ben zeer doelgericht , hebben dus altijd lijsten van doelen en stel data waarop te bereiken ze . In januari maakte ik een belofte aan mezelf dat voor het geheel van dit jaar zou ik concentreren op mijn leven veranderen , en dat op het vlak van werk , zou ik geen wijzigingen aanbrengen . Dit is zeer moeilijk . Te focussen op mijn leven veranderen , heb ik het gevoel dat ik zijn ' vermist ' de focus op mijn passie werk . De tijd is nu rijp om deze veranderingen te maken too.Once Ik maakte deze beslissing , de stress opgeheven , en ik voel me als een heel ander mens . Iedereen om me heen heeft gemerkt . Alle van een plotselinge, voel ik veel meer controle over het leven in het algemeen, en samen met dat van een plotselinge daling van mijn gewicht is gekomen . Hopelijk het begin van een goede verliezen come.When woonde ik een functie georganiseerd door de Sport Science Institute in voorbereiding voor een Fun Run , die mijn eerste 10km run zal zijn , was ik op zoek naar inspiratie . Nou , ik was verbaasd . Ik heb zoveel geleerd , en wenste dat ik had gedaan dit jaar nog geweest nu het gevoel dat ik de instrumenten om te helpen . Ik heb een beter begrip van de juiste voeding te pas eten, en wat te drinken tijdens een race , hoe je mentaal voor te bereiden , en hoe train.And dus mijn opleiding vervolgt: drie sessies per week van hardlopen /wandelen en twee trainingssessies . Dan neanderthaler ik een dag vrij , en op een dag uit te oefenen als ik choose.I normaal lopen , praktijk golf op de driving range , tennissen of squashen . Afgelopen zaterdag heb ik besloten om te rennen en te zien hoe ver ik kon gaan zonder te stoppen , en het lukte me 43 minuten en 5,4 km . Dus ik heb een lange weg te gaan voordat het beheer van de 10km, maar ik ben van plan om te blijven proberen want het is een van mijn doelen voor het jaar . Gezien de veranderingen in het leven heb ik al gedaan , dit is een bal Ik ben niet van plan te laten vallen
Door: . Fin2000