De best verkopende Pilates boeken

Een van de meest populaire boeken over Pilates is De Pilates Body : The Ultimate At- Home Gids voor Versterking , Verlengen en Toning Your Body - Zonder Machines , geschreven door Brooke Siler en gepresenteerd op een manier die maakt het gemakkelijk toegankelijk en zeer informatief . De auteur heeft de geloofsbrieven van de training met de oudste protege van Joseph Pilates zichzelf , en creëert een heerlijk georganiseerd boek dat u tips en manieren om de perfecte Pilates regime voor je bouwen helpt . Eerste , Siler bespreekt de manieren om je lichaam en de manieren om goed te bewegen je knieën en nek en onderrug af te stemmen en zodra ze biedt je de basics , biedt zij een scala aan meer dan zestig prachtige oefeningen die u kunnen helpen immediately.Conveniently gestart , de oefeningen zijn verdeeld over beginner, intermediate en gevorderde niveaus , dus het maakt niet uit waar je valt , krijgt u een gedeelte dat is perfect voor je en biedt je verschillende oefeningen die niet te hard en niet te makkelijk zal zijn . Naast het aanbieden van u inspirerende nieuwe oefeningen , ze bevat ook een kant blurb genaamd de Inside Scoop die u nog meer informatie , weinig hints en tips die ze van trainers en collega Pilates collega had opgepikt dat je vaardigheid zal perfectioneren en geven u een geeft extra boost van motivatie. Dit boek is onmisbaar voor iedereen die streeft naar een uitstekende Pilates experience.Another populaire boek over het onderwerp hebben, is Pilates : Body in Motion van Alycea Ungaro . Een auteur die eigenaar Real Pilates en heeft vele andere boeken geschreven over het onderwerp, de auteur heeft ervaring met het trainen van vele beroemdheden in dit zeer gebied . Madonna , Uma Thurman , en Christy Turlington hebben al gekregen hun tips en vaardigheden van deze auteur , die ook presenteert haar werk bij fitness seminars en maakt deel uit van de raad van adviseurs voor Fitness Magazine. Weten haar bedrijf , heeft ze een boek dat je geeft een zeer mooi en duidelijk stap voor stap gids die is geweldig voor iemand die is die uit te werken zonder rommelig en zwaar materieel of machines . Ze benadrukt ook hoe Pilates niet alleen een positieve invloed op je hele lichaam , maar geheel uw verstand , maar ook, waardoor je stap voor stap uit te werken oefeningen die worden verdeeld tussen beginner en advanced.Pilates ' Return to Life Through Contrology , geschreven door Joseph H. Pilates zelf is een andere zeer populaire boek die u de fundamentele oorsprong van de hele oefening . Joseph Pilates specificeert alle instructies en houdingen en oefeningen, zodat u precies weet wat je doet en wat het nut ervan is . Alle oefeningen die hij en Clara ontwikkeld zijn er in het boek en je zult een uitgewerkte uitdrukking van de evenwichtige lichaam en geest dat hij benadrukt krijgen . Ook zult u alles te weten over lichaam mechanica en de juiste houding , zodat u kunt er zeker van zijn dat u het doen van de oefeningen goed en zonder gebreken of fouten . Je zult in staat zijn om ervoor te zorgen dat je goed bezig bent ademhalingsoefeningen en procedures alles in de naam van de balans brengen van lichaam en geest en het verbeteren van uw algehele conditie
Door: . Roberto Sedycias