Progress Assessments Zijn Uw Personal Trainers GPS-systeem

De taak van een personal trainer is om u van punt A naar punt B , als het gaat om uw fitness doelen . Hoewel het altijd belangrijk om uw bestemming te bereiken veilig op reis, langs de weg die je moet weten dat je de juiste wegen gevolgd en maakte de juiste bochten. In deze geest , personal trainers gebruiken periodieke evaluaties om de voortgang en de reactie van een cliënt het huidige programma wordt voortgangbeoordeling toegepast.Het cliënt kan uit meerdere verschillende criteria peilen . Sommige van deze kunnen zijn: gewicht , lichaamsvet % leeftijd , hartslag in rust , en metingen van de taille van een cliënt , borst , benen en biceps . Andere items te overwegen kunnen cardiovasculaire uithoudingsvermogen of zelfs flexibiliteit . Vreemd genoeg , als je opneemt pilates in uw programma , kunt u uw lengte te meten , zoals sommige bewegingen kan verlengen de wervelkolom als ze de flexibiliteit te vergroten . U kunt ook anderen toe te voegen , afhankelijk van uw doelen . Misschien is het verlagen van uw bloeddruk is een bijbehorende doel van uw training.Most belangrijk in het review proces is naar het startpunt te nemen . Alvorens te beginnen met een fitness-programma , moet de personal trainer een volledige fitness evaluatie opnemen van de dezelfde informatie die wordt verzameld in toekomstige beoordelingen te doen. Dit zal zowel de cliënt als trainer een duidelijk beeld van wat er voor en hoe elke evaluatie proceed.After geven , is het dan tijd om de resultaten te analyseren . De analyse moet zowel cliënt als trainer te voorzien van een idee van hoe de klant reageert op het programma . Dit is een tijd om aanpassingen te maken . Nieuwe oefeningen kunnen worden toegevoegd , terwijl anderen scrapped.Ultimately , een beetje zelfevaluatie nooit kwaad. De schoonheid van de vooruitgang assessments kunt u een fitness-programma fris en effectief te houden . . In tegenstelling tot mensen die stagneren , het uitvoeren van dezelfde oefeningen regelmatig zonder gebruik van een personal trainer en zijn daarmee dezelfde oefeningen al jaren met weinig vooruitgang
Door: Jordan Glenn