1 . Een inleiding en informatie over gezonde voeding , wonen, en het uitoefenen
2 . Training en opleiding plan dat iedereen kan kunnen volgen en in praktijk thuis of in de sportschool
3 . Dieet en voeding gids voor gezondere eatingTruth over Six Pack Abs ProgramThe Truth About Six Pack Abs oefening programma raadt uitwerken 3-4 dagen per week en 45-60 minuten per dag . Deze naden als een realistisch programma dat de meeste van ons in onze dagelijkse routine kan zetten zonder veel trouble.To de waarheid over Six Pack Abs programma dat u niet hoeft te behoren tot een sportschool of koop een speciale apparatuur volgen . Het enige wat ik zou aanraden je hebt is een stabiliteit bal en een paar domme klokken als u schaven op uit te werken vanuit uw huis . U kunt deze twee items te krijgen in bijna elke winkel voor zo weinig als $ 10 of $ 20 . Het programma geeft informatie over meer dan 50 verschillende oefeningen voor u om follow.The dieet een deel van het programma wordt aanbevolen dat je eet 5-6 kleine maaltijden per dag . The Truth About Abs programma suggereert u een kleine maaltijd ongeveer om de 3 uur te eten. Het e-boek geeft gedetailleerde informatie over wat je kunt eten en wanneer. Het programma foucuses over gezonde eetpatronen en blijft weg van rage en crash diëten die meestal een korte termijn oplossing , waar mensen terechtkomen die terugkeren naar hun " oude manier " . Het programma biedt specifieke en zeer gedetailleerde voorbeelden van maaltijden die u moet eten.Het Truth About Six Pack Abs onthult de verborgen monsters in je dagelijkse eetgewoonten die je verhinderen het verbranden van vet , zelfs wanneer u na een regelmatige lichaamsbeweging routine.The programma verklaart ook veel misvattingen die mensen hebben meestal over het krijgen van een goed uitziende six pack , inclusief de wijze waarop buikspieroefeningen niet vet te verbranden uit je ab gebied, en hoe doen teveel cardio soort oefeningen kunnen daadwerkelijk een belemmering vormen voor het ontwikkelen van de perfecte zoek sixpack zijn. < br > Door: dibzinho