Vibration Fitness Machines- hoe werken ze ?

De twee grootste problemen met een bepaald gewicht verlies reis in onze moderne snelle wereld waar de tijd is goud en multi - tasking is de norm. Wat we eten en wat we doen in onze dag fysiek. Dit geldt ook oefenen . Het is heel belangrijk om elke dag te oefenen om onze spieren te activeren om calorieën te verbranden . De wereld is geslagen door passieve oefening . Het wordt steeds populairder om nieuwe voorstanders . En onder hen trilplaat training is degene die wordt ondersteund door vele , zelfs beroemdheden als Madonna en Kylie Minogue.As we allemaal willen en droom van een goed gespierd lichaam , zijn er bepaalde vragen die over het algemeen ontstaan ​​in onze gedachten als we denken aan vibratietraining . Wat is de trilplaat ? Heeft de work-out op het platform echt geen verschil voor de snelheid van het verbranden van calorieën te maken? Het antwoord op deze vragen is ja - training op trillingen fitnessapparaten echt werkt omdat het leidt tot de onwillekeurige bewegingen van de spieren en dat door gewoon staan op. Bij het vergelijken met een vrijwillige beweging workout slechts ongeveer 30 % van een lichaam spier vezel wordt aangeworven . Als we trilplaten activeren van deze onwillekeurige reacties leidt tot het gebruik bijna tot 80 % van alle lichaamsspier fibres.Our lichaam trilt van elk moment het pompen van bloed . Vandaar , vibratie is essentieel voor onze bloedsomloop en lymfedrainage . Maar wat is lymfedrainage ? Het lymfestelsel is een netwerk van leidingen en knooppunten die gifstoffen afvoert uit de spieren in het lichaam . Deze knooppunten spelen een belangrijke rol in ons immuunsysteem. Het lymfestelsel sterk afhankelijk is van spieractiviteit . Lichaamsbeweging verhoogt spieractiviteit en stimuleert deze knooppunten te pompen en een ononderbroken bloedstroom hebben . Betere doorbloeding betekent betere verdeling van essentiële immuniteit componenten aan de cellen in de spieren . De Russische Space Institute , de European Space Agency en NASA kwam met verschillende trillingen apparatuur om spieratrofie tegen te gaan en uiteindelijk , waarna werden de WBV ( Whole Body Vibration ) machines geïntroduceerd om us.Most trillingen fitness machines hebben een platform waar u kunt staan ​​op . Dit platform genereert de trilling en verzendt de intensiteit en de beweging in het lichaam . Kijk voor de juiste WBV machine die is efficiënt en heeft een wetenschappelijk onderbouwde mechanisme . Probeer het nu
Door: . Melissa Ryan