Trampolinespringen is erg leuk en houden u fit

We willen allemaal om fit te zijn , maar voor sommigen van ons het idee van regelmatige lichaamsbeweging klinkt meer als hard werken dan plezier . Trampolinespringen , echter, is een van de beste vormen van lichaamsbeweging beschikbaar , en zeker de leukste ! Het kan worden genoten door mensen van alle leeftijden in het gemak, de privacy en de veiligheid van hun eigen tuin . Het vereist geen bijzondere vaardigheden en geen speciale kleding . Nul impact oefening , het is veilig en zacht voor iedereen te do.Trampolining zal geen druk op beschadigde of artritis gewrichten . Het zal helpen om zwakke botten te versterken , vooral in de benen en dit kan toekomstige voordelen opleveren door het verminderen van de kans op osteoporose , veroorzaakt door dunne of broze botten . De gewrichten worden niet Jared en schokte zoals met vele aerobic oefeningen , maar de voordelen voor de gezondheid van trampolinespringen zijn gelijk aan , zo niet groter dan alle andere vormen van exercise.Many van ons willen onze gewicht te verminderen en te voorkomen dat het risico op obesitas met alle problemen van dien . Trampoline springen is een uitstekende manier om ongewenste centimeter afknippen de buik , billen en dijen . De oefening trekt alle spieren in het spel , het versterken van hen en het produceren van een betere gezondheid en fitness om het hele body.The cardiovasculaire systeem voordelen met name uit trampoline oefening . Circulatie wordt verbeterd en verhoogd zuurstofgehalte helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten en het verbeteren van de hartfunctie en het herstellen van weefselschade. De capaciteit van de longen en het hart kan worden vergroot en cholesterol kan worden verlaagd . Het lymfestelsel is ook verbeterd door trampoline oefening . De witte bloedcellen wordt verhoogd, wat het lichaam ontgift en versterkt het immuunsysteem system.Pilots en astronauten hebben lang gebruikt trampolines als onderdeel van hun opleiding tot ruimtelijk inzicht en concentratie te verbeteren . De toename van G kracht door het proces van versnelling, vertraging en zwaartekracht versterkt cellulaire activiteit . De vluchtige gevoel van gewichtloosheid heeft een positief effect op de hersenen en de sfeer is verbeterd . Het spijsverteringsstelsel is ook evenals de mogelijkheid om te rusten en relax.Because concentratie en coördinatie zijn in gelijktijdig afspelen gebracht , kunnen mentale vaardigheden worden aangescherpt door trampolinespringen verbeterd. De ouderen en de zeer jonge kan met name profiteren van deze . Te oefenen op uw eigen tempo en volgens uw eigen comfort zone kan zelfvertrouwen in kwetsbare leeftijdsgroepen te verbeteren. Bij volwassenen , het verlagen van cholesterol en LDH niveaus is een positief neveneffect . Tuin trampolines kunnen zeer veilig met foam pads en veiligheidsnetten worden gemaakt . Ze zijn gemakkelijk op te zetten en beschikbaar in een waaier van formaten voor elke tuin ruimte . Ze zijn ook zeer betaalbaar , waardoor ze een ideale toevoeging aan de familie tuin . De hele familie kan genieten van uren plezier voor de meeste maanden van het jaar met een familie-en kleinbedrijf tuin trampoline . De kinderen zullen blij zijn om hun games te verlaten om fit te worden terwijl het hebben van plezier in de frisse lucht . Ouders en grootouders kunnen ook hun weg stuiteren tot een betere gezondheid en fitness in de meest plezierige manier mogelijk in de veiligheid van hun eigen tuin
Door: . Matilda R Giles