Chalk Out Fitness Met Een Fitness Grafiek

Met de bedoeling van jump-start mijn resolutie op het krijgen van fitter en slanker dit nieuwe jaar , ik voet in deze chique nieuwe gymnasium dat mijn appartementencomplex heeft van . Eerste blik op al die apparatuur was overweldigend . Ik wist niet waar te beginnen en hoe te beginnen . Ik wist niet eens wat te doen en nog belangrijker wat niet te doen . Ik besefte dat ik moest krijt een fitness programma voor mezelf . Ik moest ook leren hoe je elke oefening uit te voeren . Oefening kan meer kwaad dan goed doen als je het doet wrongly.So , zat ik met de fysieke trainer op de sportschool en kreeg een paar basisprincipes kennen . Samen met dat , vertelde hij me over de oefening charts . Ik verloor geen tijd in het verkrijgen van hen en nu heb ik al een handvol voor mezelf . Sommigen van hen zijn zo kleurrijk en dynamisch dat je gewoon kunt gaan op zoek naar hen . Dus , wat zijn deze oefening grafieken ? Ik weet zeker dat sommigen van jullie die er zijn, net als ik , moet nog nooit van hen gehoord . Dit zijn kleurrijke en beschrijvende picturale grafieken die helpen uw fitness doel te bereiken in een veel eenvoudiger manier. Ze illustreren diverse oefeningen , die u de juiste manier om ze te doen . Deze grafieken laten zien ook het effect van een bepaalde oefening zal hebben op een bepaalde spiergroep . Nu dit alles, maakt een veel zin om me.These oefening grafieken zijn beschikbaar in de markt of u kunt ze zelfs online bestellen . Ze stellen u in staat om te begrijpen en krijt uit uw oefening regime volgens uw specifieke need.You kunnen deze posters die op de muren van je werk uit kamer thuis , health club , school , gym of fitnesscentrum van het hotel . Niet alleen zijn ze leermiddelen en educatieve , maar ze zijn motivatie ook. Dus , of het nu voor het uitwerken van de schouders, armen , rotator cuff , biceps of triceps , ik kan je niet vertellen hoeveel ik ben gekomen om vertrouwen op deze 23 " met 35 " gelamineerde posters , wie allemaal om te profiteren van deze posters ? Alles en iedereen die geïnteresseerd is in fitness kan worden geprofiteerd door deze charts.They verklaren de oefeningen stap voor stap met beschrijvende foto's en duidelijke instructies . Deze kaarten zijn zo makkelijk te begrijpen dat iedereen ze kan gebruiken of het nu een fitness instructeur of een personal trainer , een leek of een gezondheidswerker . Ze zijn perfect voor revalidatiecentra of voor kantoren chiropractors 'zoals ze tonen de belangrijkste gebieden van de anatomie en educatie van patiënten over hoe de oefening en therapie kunnen versterken en te genezen van dat deel. Deze kaarten helpen om slim en gezondere keuzes te maken om te kunnen profiteren maximaal van de oefening . Immers , wat het belangrijkste is niet hoeveel tijd je doorbrengt in de sportschool, maar de keuzes die je wat maken als de oefeningen betreft. Ze zijn uitstekende tools voor het onderwijs basisconcepten van fysieke activiteit en fitheid . Van daar, geplaatst op de muren , oefening grafieken zijn een constante herinnering van een gezonde en fitte levensstijl
Door: . Saeed Talley