1 . De B-vitamines zijn essentieel haaruitval vitaminen . Het beste is om een complete B vitaminesupplement , zoals de B100 's te gebruiken. Als u 's ochtends smoothies kunt u de vloeistof B -vitaminen te kopen . Je meer van deze B absorberen in deze vorm . Vergeet niet , u heeft B-vitamines elke dag. Je lichaam zal alleen gebruik maken van de B 's die het nodig heeft en scheiden het eigen risico. Dit is de reden waarom uw urine een diepe geel zal zijn, omdat de overtollige B 's zijn zijn eliminated.
2 . Masseer zachtjes je hoofdhuid met ofwel vitamine E , vitamine B of Jojoba olie die zowel vitamine E en B. bevat masseren van je haar zal je hoofdhuid stimulatie te geven . Tijdens het masseren , raak je hoofdhuid met je fingers.
3 . Dit wordt ook beschouwd om het haar wonder kruid . Gebruikt door indianen , het Caribisch gebied en de Indianen voor leeftijden , dit kruid bevordert gezond haar en haaruitval te voorkomen . Het kan ook de hoofdhuid helen en balans van de pH van de hoofdhuid naast het reinigen van de poriën . U kunt Aloë Vera gel , kokosmelk en tarwekiemolie samen te worden gebruikt als een shampoo te genieten van de echte benefit.
4 . Hak een citroen ( of een oranje voor droog haar ) . Plaats in een pot met twee kopjes water . Kook tot de helft van het oorspronkelijke bedrag blijft . Cool, stam , en plaats in een spuitfles . Bewaren in de koelkast . Als het te plakkerig , voeg meer water . Voeg een ounce van alcohol als conserveermiddel en thenthe spray kan worden opgeslagen voor maximaal twee weken unrefrigerated.
5 . een goede hoeveelheid van deze vitamine is rond 3000 - tot 4000 mg . U kunt altijd zien wanneer u nemen om veel vitamine C uw ontlasting zachter of waterig. Als u een harde tijd met natuurlijke vitamine C en het geeft je een verstoorde maag , gebruik dan de gebufferde type of Ester C. Dit kost je nogal wat more.
6 . Het verhogen van uw inname van verse groenten en fruit . Vooral groene bladgroenten . Als je nog steeds niet genoeg vitaminen , neem een supplement dat bestaat uit: Vitamine A , B6 en B12 , C , E , ijzer, zink , koper , jodium , Essentiële vetzuren acids
7 . Het is een traditionele Indiase kruid. Dit kruid werkt als een natuurlijke conditioner en is zeer geschikt voor het behoud van gezond haar . Het werkt aan de genezing van de haarschacht door het herstel en het afdichten van de cuticula . Het beschermt ook het haar tegen breuk en verlies van shine.
8 . Meng gelijke hoeveelheden van aloë vera gel en shampoo , plus een eetlepel citroensap . Dieet voor vet haar : . Eet veel groene bladgroenten , salades en vers fruit
Door: zechong cai