1 . Het handhaven van een goede evenwichtige voeding is zeer essentieel voor haaruitval preventie. De inname van vitaminen en mineralen moeten in een juiste verhouding en u moet uw artsen en voedingsdeskundigen raadplegen . Aangezien het haar bevatten eiwitten , is het zeer essentieel dat je lichaam niet derven de eiwitbehoefte . Voor voldoende inname van eiwitten , moet je melkproducten , eieren , amandelen , yoghurt , enz. in uw dieet . Samen met de juiste inname van vitaminen zoals vitamine A , vitamine C , vitamine B en vitamine E , moet je verbruikt deze voedingsmiddelen die kunnen voldoen aan de ijzeren eisen van uw instantie.
2 . Een andere zeer eenvoudige huis haaruitval remedie is simpel . Na het wassen van je haar of het dunner gebied met koud water , moet je je hoofdhuid diep draaien met je vingers . Je moet dit doen totdat je voelt een tintelend gevoel in je hoofdhuid tegen de hitte u genereert . De warmte en wrijving activeert de talgklieren, die bloedstroom die kan leiden tot de groei van nieuw gezond haar bekrachtigt . Nogmaals , kan het niet de hele tijd werken , maar het is zeker de moeite waard een keer te proberen voordat pompen drugs in je lichaam in de naam van haar growth.
3 . Houd een gewoonte van het wassen van je haar met een milde shampoo en conditioner minstens twee keer per week , zorg ervoor dat de conditioner goed is uitgespoeld uit je haar . Je kan ook een natuurlijke conditioner voor te bereiden thuis , voor deze , neem wrongel , amla en shikaki poeder en meng ze samen om de gewenste conditioner te maken. Probeer deze conditioner voor enkele weken , zie je positieve resultaten . Bovendien zal een massage als deze zorgen voor een zacht en zijdeachtig haar too.
4 . Veel van de shampoos en haarproducten op de markt bevatten agressieve chemicaliën die schade aan uw haar kan veroorzaken . Terwijl haaruitval en dunner wordend haar treedt op wanneer de follikel niet in slaagt om nieuwe haren groeien , kunt u ook last van haaruitval en dunner wordend haar tegen breuk en beschadiging . Vermijd shampoos die natriumlaurylsulfaat , cocamide DEA en ammoniumlaurethsulfaat gebruiken omdat ze uitdrogen het haar en de hoofdhuid . In plaats daarvan , kijk voor shampoos die natuurlijke ingrediënten zoals rozemarijn , jojoba en kamille om uw hair.5 shampoo bevatten . Toepassing van kokosolie voor het voorkomen van haaruitval is een suggestie die wordt gegeven aan veel mensen die lijden aan dit probleem . Veelvuldig wassen van het haar met warm water kan bijdragen aan haaruitval . Het is belangrijk dat je altijd je haar schoon en netjes aan het voorkomen van elke vorm van infecties te voorkomen . Continu gebruik van een zeer sterke shampoo moet worden vermeden omdat deze gewoonte verantwoordelijk voor haaruitval is bij veel mensen .
6 . Saw Palmetto is een andere keuze voor hormonale haaruitval omdat het blokkeert dihydrotestosteron , die wordt verondersteld om de belangrijkste oorzaak van haaruitval bij mannen en vrouwen. Een kruidkundige of natuurgeneeskundige kan helpen bepalen welke kruiden te gebruiken voor uw hormonale haar loss.
7 . Een ander huis haaruitval remedie die effectief kan zijn is vrij eenvoudig . Ten eerste, maak jezelf wat kokosmelk door slijpen kokosschaafsel en knijpen ze hard. De resulterende vloeistof is kokosmelk . Neem de melk en breng het over je hoofdhuid en masseer het diep in de wortels van je haar . Het kan uw haar te voeden en het bevorderen van nieuwe groei in aanvulling op een gezonde groei van bestaande hair.
8 . Haar massage is de volgende beste oplossing om haar val te verminderen . Je kon aroma olie of rozemarijn olie te gebruiken voor dit doel. Zorg ervoor dat je massage te doen ten minste tweemaal per week
Door : . Zechong cai