1 . Ons haar moet ook voeding. Haar bevat keratine , een eiwit . Dus met inbegrip van eiwit is van het grootste belang voor gezond haar . Calcium en vitaminen zijn ook noodzakelijk voor het versterken van de haarzakjes en het verhogen haargroei . In plaats van het nemen van supplementen van deze voedingsstoffen , kunt u gemakkelijk ze op te nemen in uw dieet . Dus verhoging van de inname van groene groenten , eieren, vis , yoghurt , tomaten , spinazie , melk , amandelen en andere calcium en vitamine rijke foods.
2 . Bescherming van het haar en de hoofdhuid is een suggestie voor het voorkomen van haaruitval . Houd haar schoon met een shampoo voor jouw haartype . Masseer je haar en hoofdhuid met lauw kokos , olijf-of amandelolie twee keer per maand . Vermijd kammen natte haren en het gebruik van een haardroger , die haar verzwakken en verhogen haar loss.
3 . De sleutel tot het mooi haar is een schone hoofdhuid. Wrijf citroensap over de hoofdhuid en laat gedurende 15-20 minuten. Spoel daarna af . Deze behandeling zorgt roos vrij en absoluut schoon hair.
4 . U kunt helpen revitaliseren uw follikels en haargroei te stimuleren door dagelijks masseren van je hoofdhuid . Dit zal de hoeveelheid bloedstroom naar de hoofdhuid . Het bloed vervoert vitaminen en voedingsstoffen naar de wortels waar de strengen worden gevoed , dus een gezonde doorbloeding kan helpen voeden zowel de strengen en follikels . Een ander voordeel van het masseren van je hoofdhuid is dat het helpt om zich te ontdoen van vuil en bacteriën die de follikels kunnen verstoppen en te voorkomen dat voedingsstoffen uit indringende uw scalp.
5 . Water is zo belangrijk als voedsel . Voor gezond haar, moet je minstens 8-10 glazen water te drinken . Wegens gebrek aan water , kan haar te krijgen uitgedroogd en droog haar zijn meer vatbaar voor haaruitval. Dus als je een antwoord op 'hoe om haaruitval natuurlijk voorkomen? ' Wilt , drink veel water en neem minimaal acht uur slaap . Slaaptekort kan leiden tot stress en andere soortgelijke problemen, wat kan leiden tot haaruitval . Dus een eenvoudig antwoord op 'hoe om haaruitval bij vrouwen voorkomen ' zal zijn om uw schoonheid te slapen , regelmatig !
6 . Rasp een grote ui . Combineer het met gelijke delen castorolie en alcohol . Wrijf het mengsel in je hoofdhuid . Zet op een douche-cap en wikkel een sjaal rond je hoofd . Wacht drie uur . Spoel het hoofd met water gemengd met citroensap of azijn om het haar glanzend te maken en de ui geur elimineren. Wekelijks herhalen . In vier weken moet haar sterk en gezond zijn , en stoppen met het vallen out.
7 . Een mengsel van een gelijke hoeveelheid verse amla sap en limoensap , gebruikt als een shampoo stimuleert ook de haargroei en voorkomt haar loss.
8 . Lichaamsbeweging en andere vormen van lichamelijke activiteit zal de circulatie te verbeteren en bloed verhogen door het hele lichaam inclusief de hoofdhuid. Activiteiten zoals joggen en aerobics kan helpen lagere DHT niveaus in het lichaam . Dit zal bijdragen aan het stimuleren haargroei
Door: . Zechong cai