Hoe om haaruitval en haaruitval te voorkomen stoppen ?

Een aantal dingen die bijdragen aan haaruitval bij mannen en vrouwen . In 90 % van de gevallen , de belangrijkste oorzaak van haaruitval en dunner wordend haar zijn te wijten aan genetische factor . Andere factoren die haaruitval deelnemen behoren voedingstekorten, hormonale onbalans , zwangerschap , stress , bijwerkingen van geneesmiddelen en disease.Although het verlies van haar dat wordt veroorzaakt door genetische invloed kan niet worden voorkomen , maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het proces te vertragen van haaruitval , en kan zelfs helpen bij het nieuwe haar growth.

1 . ExerciseExercise helpt om een gezond en fit lichaam. Oefening helpt ook uw bloedcirculatie naar uw gead , zodat het kan voorkomen dat haar loss.

2 . Verminder stressStress kan een belangrijke bijdrage aan haaruitval en dunner zijn. Meditatietechnieken , zelfhypnose , ademhalingsoefeningen , yoga en leuke hobby's kunnen helpen verlichten stress

3 . HerbalSome populaire kruiden die zijn gebruikt om haaruitval te voorkomen en het bevorderen van haargroei zoals gingko , zag palmetto , groene thee , pygeum , rozemarijn , kaasjeskruid wortels , ho - shou - wu , peterselie , perzik blad, brandnetel , en aloë vera .

4 . MassageMassaging de hoofdhuid regelmatig zal de bloedcirculatie in je hoofdhuid te verhogen en nieuwe haargroei te stimuleren. Dan * Het kiezen van een goede essentiële olie olie zoals rozemarijn olie , coconuto olie , lavendelolie * Bend en breng je handen op je hoofd * Spreid je vingers op het hoofd , waarbij je je duimen : U kunt uw hoofdhuid masseren door de volgende stap . . aan de basis van de schedel. * masseer zachtjes in een cirkelvormige beweging met uw duim en vingers . * Massage voor minimaal tien minuten een day.

5 . Wees selectief in het kiezen van haar productsHair care producten die u dagelijks gebruikt voor je haar kan een negatieve invloed hebben op je haar hebben . Deze producten omvatten shampoos , conditioners , mousse , zalven , wassen , sprays en andere haar styling producten kan leiden tot ernstige beschadiging van het haar veroorzaken en bijdragen aan haar loss.It is belangrijk om te voorkomen dat overmatig gebruik van de chemische producten en kiezen voor producten gemaakt met natuurlijke ingrediënten zoals rozemarijn , Saw Palmetto , en aloë vera.

6 . Balance dietIt is het belangrijk dat je genoeg voedingsstoffen in uw dieet elke dag. Dieet rijk aan eiwitten , jodium , ijzer , vitamine A , B , E en C , mineralen en anti-oxidanten kan u helpen om haaruitval te stoppen en het bevorderen van haargroei . Voedsel, zoals vis, noten , groene bladgroenten , volle granen , gedroogde bonen , zaden en noten moeten worden opgenomen in gezonde voeding
Door: . Alopeciaremedies