1 . Om je haar stevig vast te houden , moet je beginnen om rekening houden met eiwitrijk voedsel vooral de plantaardige eiwitten . Eet evenwichtig dieet dat rijk is aan eiwitten zoals vis , soja en peulvruchten een hoog volume van eiwit kan toevoegen en helpen behouden en houd je haar uit te vallen. Een van de Huis remedie voor Haaruitval bij vrouwen geheimen die ik aanraad is dat je eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vitaminen die helpt voeden je lichaam en laat de kracht op de wortels van uw hair.
2 . Bruine rijst , noten en zaden - Deze zijn rijk aan B-vitamines . Naast het feit dat geweldig voor stress, de B-vitamines versterken de haarschacht . Als je gaat om een B-vitamine supplement te nemen , krijgen een B-complex in plaats van individuele B-vitaminen als het nemen van te veel van een vitamine B kan een onbalans in de rest van de groep leiden . De B-vitamines werken samen synergistically.
3 . Voeg 3-5 druppels rozemarijn etherische olie in 1 ounce shampoo voor het wassen van je haar. Rozemarijn etherische olie helpt om de hoofdhuid circulatie die helpt om gezond haar growth.4 bevorderen verbeteren. Kam je haar met liefde . Loop niet door de kam hard op je hoofdhuid . Vermijd het haren kammen als je haar nat is . Gebruik een schone en zachte handdoek te roeien water . Kam je haar minstens driemaal per dag. Draag een sjaal bij blootstelling aan een te vervuild area.
5 . Bladgroenten - Bladgroenten , evenals het hebben van veel andere vitaminen , zijn rijk aan foliumzuur. Foliumzuur is een type B vitamin.
6 . Ten slotte , maar nog belangrijker , moet je een gezonde levensstijl voor het omgaan met verschillende soorten gevaren voor de gezondheid te behouden . Probeer een stress-vrij leven te leiden . Neem het leven zoals het komt . Drink minstens 10-12 glazen water per dag zonder mankeren. Water is een ongelooflijke agent voor detoxification.
7 . Als je merkt dat je haar niet zo snel als je wilt groeien , moet u de oorzaak van het probleem te vinden . De eerste plaats om te beginnen is met uw dieet , voeding van uw lichaam zal weerspiegelen in je haar en huid . Als uw lichaam ontbreekt aan vitaminen B6 , C , A en E , evenals eiwitten , vindt u uw haar kan uiteindelijk uitvallen , zo niet thin.
8 . De essentiële oliën die geschikt zijn voor de behandeling van alopecia zijn ylang ylang , Romeinse kamille , rozemarijn , citroen , lavendel , grapefruit , en de baai . Je kan niet direct etherische oliën op de huid of de hoofdhuid , moeten ze worden gemengd in een drager olie . Gebruik een halve theelepel jojobaolie en 4 theelepels druivenpitolie . Meng ze allemaal samen en wrijf dit mengsel in je hoofdhuid gedurende ten minste twee minuten . Gebruik een warme handdoek om je hoofd wikkelen in achteraf. Niet alleen voelt het ontspannend , maar het helpt de olie te absorberen
Door: . Zechong cai