Manieren om gaatjes te voorkomen Naast regelmatige bezoeken aan tandartsen

Een van de plaatsen die de meest gevaarlijke soorten bacteriën herbergt is de mond . De mond is een van de weinige plaatsen die bacteriën daadwerkelijk kunt invoeren in het lichaam en de toegang tot andere delen krijgen . Vanwege dit , is het vooral belangrijk om te zorgen o je mond en om ervoor te zorgen dat u het houden van uw reguliere afspraken met tandartsen Olympia.While je moet twee keer een bezoek aan tandartsen Olympia per jaar , het zal niet genoeg zijn als je niet doet uw kant thuis . Het beste voor de mondgezondheid thuis is je tanden poetsen . Helaas zijn veel mensen niet weet hoe ze hun tanden te leren , omdat ze hebben nooit geleerd de juiste techniek . Het eerste ding dat je nodig hebt om te beseffen is dat je waarschijnlijk je tanden poetst voor een te korte tijd . De aanbevolen tijd om uw tanden te poetsen is 2 minuten . Dit betekent dat u 30 seconden kunt besteden aan elk ÒquadrantÓ van uw mond . Houd een constante druk , maar geen waarde te hard . Als je te hard poetsen kunt u schade aan het tandvlees dat parodontale werk zal vergen doen . Met een draaiende beweging , moet u ervoor zorgen dat u alle oppervlakken van uw tanden te poetsen. Het selecteren van een goede tandenborstel is een belangrijk onderdeel van dit proces . Medium of zachte haren tandenborstels zijn de beste en zal u helpen voorkomen dat schade aan uw tandvlees . Elektrische tandenborstels kan ook nuttig zijn , dus vraag tandartsen Olympia wat penselen zijn de beste in hun mening . De tweede belangrijkste ding dat je kunt doen om te zorgen voor uw tanden flossen . De meeste tandartsen Olympia zal u vertellen dat flossen is eigenlijk net zo belangrijk als het borstelen omdat het verwijdert de bacteriën tussen de tanden waar tandenborstels niet kunnen bereiken . Je moet flossen voordat je borstel om het puin en bacteriën te verwijderen , zodat de fluoride die in de tandpasta in staat om zijn werk te doen op alle oppervlakken van uw tanden zal zijn . Een laatste ding dat je kunt doen om de ziekte in je mond te voorkomen is om voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan zuren en suikers bevatten, te vermijden . Deze voedingsmiddelen zullen de groei van bacteriën te bevorderen en kan hij de structuur van uw tanden beschadigen. Als je besluit om te snoepen , is het belangrijk dat je poetsen en flossen direct na zodat de bacteriën geen waarde in de kans krijgen zich te voeden met de suiker die u in uw mond gelegd heb
Door: . Chris Hegi