Er zijn 2 primaire delen van je lichaam je hart en je hersenen. Zonder deze krachtige duo niemand kan overleven en het maken van de meeste van uw gezondheid vereist de zorg voor beide voornaamste organen . Natuurlijk is dat je hersenen wordt beschermd door bot en niet echt veel , behalve voor wat stimulatie en het vermogen om te leren is het een vrij eenvoudig orgel te verzorgen vereisen . Aan de andere kant het hart is een beetje complexer en vereist oefening , goede voeding en voldoende rust . Zorg voor je hart misschien meer uitdagende en helaas veel wachten totdat ze de middelbare leeftijd bereiken om te beginnen nadenken over hun hart en de zorg voor het. Helaas voor velen is dit vaak te laat en ze moeten gewoon doen damage control . Kinderen leren van jongs af aan hun lichaam te respecteren en te zorgen voor zichzelf en hun harten zullen ze het meest ongetwijfeld helpen op de lange termijn met het hart als een van de meest voorkomende organen te ervaren problems.To een goede basis voor de gezondheid ouders creëren moet beginnen het onderwijs van hun kinderen op zeer jonge leeftijd om te eten zo veel natuurlijke voedingsmiddelen mogelijk en eten alleen verwerkt of junkfood op periodieke basis . Het bijhouden van een dieet dat is laag in zowel suiker en zout kan ook helpen elke kans op ernstige hart problemen langs de lijn te verlagen. Het is essentieel om te onthouden dat alle voedingsmiddelen die al verwerkt zijn waarschijnlijk zeer hoog in natrium en moet zoveel mogelijk worden geëlimineerd uit het dieet van een persoon . Hart gezonde gewoonten ten minste 30 minuten per dag van aërobe oefening en het is zeer belangrijk te realiseren dat het houden van het hart fit , want het is een spier , vereist de uitoefening van het regelmatig. Leer uw kinderen om te genieten van de oefening kan hen echt helpen om gezondheid te bereiken , maar om gezond te blijven voor een goede lange tijd . Goede gezondheid van het hart , vooral in het begin , kan helpen om het risico van ernstige medische problemen zoals hoge bloeddruk , hartaanval en beroerte. Dit zijn enkele van de grootste moordenaars in de Verenigde Staten op dit moment . Het is belangrijk om te beseffen dat door het aantal hart gerelateerde ziekten , operaties , en sterfgevallen in deze provincie effectieve vermindering kan helpen om het bedrag dat Amerikanen betalen voor de ziektekostenverzekering voordelen en voor dit doel iedereen aanzienlijk verminderen zou moeten overwegen om een aantal real- life aanpassingen Muziek van : . Ethan C Kalvin