Behandeling Opties voor enkelletsel Van Alameda orthopedisch chirurg

Het ligament meest verscheurd door enkelletsel heet de voorste talo - fibular ligament , of ATFL voor kort, en meestal resulteert in moeilijkheden bij het lopen als gevolg van pijn en zwelling . Zo kunnen patiënten vaak behoefte krukken rond te krijgen . De pijn en zwelling kan duren zo lang als drie dagen . Als de blessure ernstig genoeg is, kan je Alameda gebied orthopedisch chirurg raden u aan een tijdelijke lucht spalk dragen of gegoten boot.The meerderheid van enkelletsel zal genezen na verloop van tijd als deze beveiligd zijn . Het volledige proces van genezing kan duren tot zes weken . Uw arts kan aanbevelen dat u gaat trainen lichte bewegingen in het begin van het genezingsproces aan de enkel houden van het krijgen stijf . Deze bewegingen kunnen u helpen met het identificeren van de juiste positie , de locatie en oriëntatie van het gewricht, ook wel bekend als proprioceptie . Het is niet uitgesloten totale scheur van het ligament om zichzelf te herstellen zonder de noodzaak van chirurgie zolang het goed wordt geïmmobiliseerd . Zelfs een chronische scheur in het enkelgewricht kan uiteindelijk terug te keren naar de normale functionaliteit als de bovenliggende pezen zijn in staat om support.If u lijdt aan een kleine graad verstuiking , vergeet niet om de RICE methode : Laat de enkel. Niet op it.Ice lopen het gewricht direct na het letsel optreedt . Dit zal helpen om de zwelling beperken en moeten geldt 20 minuten, drie tot vier keer per dag . Het toepassen van ijs in combinatie met een licht onder druk wrap zal bovendien onderdrukken swelling.Compress het gewricht licht met behulp van verbonden of ingebonden dat ondersteunen en immobiliseren de injury.Elevate het enkelgewricht gedurende 48 uur op een niveau boven uw heart.The RICE methode moet worden gebruikt voor medium graad verstuikingen ook . U hoeft alleen maar te zorgen voor meer genezing tijd . Uw arts kan een apparaat gebruiken voor het immobiliseren van de enkel , zoals een splint.The meest ernstige verstuikingen kan leiden tot blijvende instabiliteit en in zeldzame gevallen een operatie kan nodig zijn. Een kleine gegoten of brace het been nodig kunnen maximaal drie weeks.Proper herstel noodzakelijk verlichten pijn en zwelling en chronische enkel te voorkomen . Elektrische stimulatie en ultrageluid kan worden toegediend om deze problemen ook . In eerste instantie zou je revalidatie oefeningen omvatten beperkte bewegingen over het bereik van het gewricht zonder weerstand toegepast. Lichte oefeningen in het zwembad kan ook nuttig zijn in gevallen waarin oefeningen zoals als teen - gelden zijn te ongemakkelijk zijn. Tolerantie toeneemt van een patiënt , kan oefeningen van de onderste extremiteiten worden opgenomen . Het is belangrijk proprioceptietraining integreren van slechte propriception vaak leiden tot een verstuiking en chronische instabiliteit in het enkelgewricht . Zodra de pijn weg is, kunnen oefeningen zoals agility oefeningen worden uitgevoerd . Het doel is om de kracht en het bereik van de beweging in de tijd te verbeteren als je wint stability.There zijn drie belangrijke fasen van herstel dat alle enkelletsel passeren : Fase 1 - Rest . Bescherm je enkel. Verminder de zwelling in de loop van een week.Phase 2 - Herstel uw bereik van de beweging , kracht en flexibiliteit in de loop van de komende twee weeks.Phase 3 - Geleidelijk terug naar die activiteiten die niet noodzakelijk draaien of draaien van de enkel . Doe je onderhoud oefeningen . Uiteindelijk zul je in staat zijn om deel te nemen aan activiteiten die scherpe , abrupte bochten en snijdt als tennis, basketbal of football.MedicationPain en ontsteking eisen kan worden gecontroleerd door niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ), afhankelijk van uw arts evaluation.Long termijn outcomeFailure te zijn erkennen en goed te behandelen een verstuikte enkel kan leiden tot problemen van chronische pijn en instability.SurgeryIn zeldzame gevallen chirurgische behandeling voor enkelverstuikingen nodig zijn. Alleen de verwondingen die niet eerst reageren op niet-chirurgische behandeling overwogen worden voor een operatie . Orthopedische chirurgie kan ook worden gereserveerd voor patiënten met blijvende instabiliteit na maanden van revalidatie en niet-chirurgische treatment.Surgical opties omvatten artroscopie en wederopbouw . In artroscopie , zal de orthopedisch chirurg kijken naar de binnenkant van het gewricht te bepalen of er sprake is van losse botfragmenten , losgeraakt kraakbeen , of een deel van het ligament gevangen in het gewricht. Reconstructie zal de chirurg nodig om de gescheurde ligament met hechtingen of een hechting te repareren. Andere banden en /of pezen in de voet en rond de enkel kan worden gebruikt om de beschadigde ligamenten herstellen . Ben zeker om mijn kantoor te contacteren voor meer specifieke informatie over de beperkingen van fysieke activiteit na volledig herstelt van een enkelblessure sprain.Committed te krijgen van u terug in het spel , Dr K
Door: Michael Krinsky