Juiste omgang met een verkoudheid en griep

Als een kostwinner van het gezin ziek wordt met koud griep in deze moeilijke economische omstandigheden , de familie heeft de prijs te betalen . De familie moet dragen van de medische kosten kosten en ook de kostwinner zal niet in staat zijn om recht te wonen op die onwel dagen , ontnemen de familie van de inkomsten voor dat day.So , moet men onmiddellijk stappen o arresteren de kou te nemen . Andere alternatief is om een ​​preventieve maatregel in de plaats , zodat de familieleden niet besmet met verkoudheidsvirus . Als preventieve maatregel tegen de kou infectie , moet men hun vitamine D-spiegel in het lichaam te verhogen . Vitamine D heeft de mogelijkheid om een immuunsysteem dat zal vechten koude infections.There is een perceptie onder de meerderheid van de mensen die in de wintermaanden , de chill weer is de voornaamste reden voor het krijgen van koude aanvallen ontwikkelen. Het is eigenlijk niet de chill weer, maar het ontbreken van de juiste zonlicht dat deze koude infecties veroorzaakt. Gebrek aan zonlicht in de wintermaanden zorgt ervoor dat de vitamine D in het lichaam te laten dalen tot een laag niveau. Dus voor het verhogen van de vitamine D-spiegel in het lichaam , moet men vitamine D-supplementen te nemen om te compenseren voor het verlies aan vitamine D door het ontbreken van sunlight.A persoon die in de zon tijdens een hete zomer dag gedurende 30 minuten krijgt ongeveer 30.000 eenheden van Vitamin D. Aldus tijdens de winter dagen , moet men tenminste 50 % van de 30.000 eenheden een immuunsysteem vechten koud ontwikkelen. Voor het verkrijgen van de optimale hoeveelheid vitamine D nodig is voor een persoon te leren kennen , zal de 25 OHD Bloedtest resultaten helpen . Op basis van de resultaten , kan men beginnen met het nemen van de vitamine D-supplementen te onderhouden de immuniteit level.The Supplement niveaus moeten worden verhoogd van de normale niveaus wanneer de persoon krijgt infecteert met verkoudheidsvirus . In aanvulling op de vitamine D-supplementen , zijn er een aantal zelfgemaakte remedies die gemakkelijk kan worden gevolgd door iedereen , in het bijzonder wanneer de persoon zich in de greep van een sterke koude attack.The getroffen persoon kan sommige limoensap gemengd met vitamine C poeder kristal nemen tussenpoos van tijd . Waarschijnlijk kan de betrokken persoon dit limoensap mengsel eenmaal nemen in een uur tot de maag wordt gevuld . Dit zal sterk toenemen van de immuniteit niveaus vechten tegen de cold.Even wanneer mensen reizen , kunnen ze de vitamine D-supplementen en limoensap mengsel te hebben met hen , die hen zal helpen om de kou op afstand te houden . Hoewel er geen vitamine D-spiegel door de FDA voorgeschreven voor het bestrijden van koude , moet men een optimaal niveau te houden om de symptomen van verkoudheid te bestrijden
Door: . Kevijduxmi