Mp3 Meditatie : Is het nuttig voor Beginners Meditatie

Door de eeuwen meditatie heeft gebruikt gongs , klokkenspel , klokken , zingen , muziek en ritme als hulpmiddel tijdens de meditatie ? . Om is de onderliggende gezoem van het universum . Mp3 meditatie is een eenentwintigste eeuw aanpassing van deze principes . Geluid is een cruciaal onderdeel van meditatie genezing en de verschillende meditatietechnieken . Het idee van mp3's is te helpen bij geleide meditatie . Om de onophoudelijke , innerlijke chatter dat we allemaal te regelen . Dit geldt vooral voor beginners meditation.My probleem met meditatie is het stilleggen van mijn gedachten. Ik zit in een verduisterde kamer , soms met een kaars voor bedrijf, en na te denken over niet denken . Hoewel ik heb nagedacht over en uit voor jaren , moet ik toegeven dat vaak meditatie kan een hele klus zijn. Mijn gedachten afdwalen naar wat ik heb voor het diner . Heb ik voedde de hond . Wat moet ik doen op het werk morgen . Af en toe zal ik besef dat ik elders voor een tijd zijn geweest . Maar niet erg often.Mp3 meditatie downloads gebruiken Binaural , Mono en Isochronic tonen om een ​​diepe meditatieve toestand te induceren . In een later artikel zal ik de verschillen tussen deze tonen bespreken . Voor nu , als je geïnteresseerd bent , ik stel voor dat je ze google . Ze zijn een repetitieve toon , een beetje zoals de zachte Whoomp ! van een plafond ventilator, die pulsen op de achtergrond om een soundtrack van muziek, water en wind . Het effect is zowel rustgevend en hypnotiserend. Wat ik merk is dat een van twee dingen gebeurt terwijl ik luister naar de download. Ofwel , voor ik het weet , is de download klaar is en ik realiseer me dat mijn gedachten ergens anders is geweest voor de laatste 30 minuten . Of , de geluiden lijken te gaan voor uren en ik af en toe terug te keren naar hen en denken, " Still going . " Het interessante ding over het gebruik van meditatie downloads om te helpen mijn meditatie , is dat nu kijk ik erg uit naar de afwikkeling afstand en mediteren . Het is niet langer een karwei . Ik ben er echt genieten van de kleuren achter mijn ogen , de golven van energie die voorzichtig te wassen over mij en mijn visie . De hele meditatie ervaring is verdiept en maakte verleidelijk aan twijfel me.Without , kan ik zeggen dat de mp3- meditatie downloads zijn een zeer nuttige assistent voor beginners meditatie en voor de meer experienced.Kindness is belangrijker dan wijsheid .
door: MPK10