Geleide Meditatie - De eenvoudigste manier om diepe meditatie

Met behulp van een geleide meditatie is de makkelijkste en snelste manier om diepe meditatie te bereiken . Of het nu voor beginners of voor de ervaren mediterende . Geleide meditaties gebruiken ofwel binaural beats of isochronic tonen geworpen op specifieke frequenties te beïnvloeden gerichte gebieden van de brain.Naturally , de vraag is : wat is een geleide meditatie en hoe helpt het mij bereiken diepe meditatie ? Het antwoord ligt in het gebruik van de mono , binaural en isochronic beats die de kern vormen van deze method.Monaural beats zijn een enkele puls op een enkele frequentie die wordt herhaald onder andere rustgevende geluiden . Denk dat de zachte whoomp van een trage ventilator aan het plafond . Binaural beats zijn een zich herhalend ritme dat wordt gefaseerd op verschillende frequenties in elk oor. Wanneer het verschil tussen deze frequenties tussen 10 - 30 hertz hersenen compenseert het verschil door een derde toon gelijk aan het verschil . Deze vangt de bewuste geest en het geleidelijk aan begint af te stemmen op de pols van de tonen . Het doel is om het bewustzijn van de voortdurende gerinkel van gedachten stil en laat het onderbewustzijn om zijn creativiteit en curiosity.Isochronic tonen uiten aan de andere kant, zijn gemaakt door een gelijkmatig verdeelde pulseren van tonen op een veel hogere frequentie ( hoewel variabel afhankelijk van het doel van de meditatie ) die snel synchroniseert de hersenen patronen met de pols . Bedekt met de geluiden van regen , water, wind , zee en muziek , het effect is een snelle en moeiteloze vermindering van de constante gebabbel in onze geest. Pond voor pond , isochronic tonen zijn veel krachtiger dan tussen mono-en binaural beats , vooral als het gaat om begeleide meditation.What dit betekent is dat het gebruik isochronic tonen laat de geest om snel te komen tot een zeer ontspannen toestand en begin onmiddellijk in diepe dalen meditatie . Een ander voordeel van een geleide meditatie , is dat geen inspanning vereist van de kant van de mediterende . In feite is het meer passieve je bent, hoe beter. Je gewoon luisteren naar de rustgevende geluiden van water, wind , regen en muziek met de puls op de achtergrond , terwijl je geest haalt moeiteloos diepe meditatie . Als de mp3 is voltooid, bent u aangenaam verrast omdat je bewuste geest elders is geweest , waardoor de creativiteit van de onderbewuste geest aan de oppervlakte. Zoals je gewend bent aan het luisteren naar de mp3- meditatie worden, is het mogelijk om gemakkelijk leiden tot een diepe meditatie gewoon door het onthouden van de klank van de binaural beats of isochronic tonen . Met andere woorden , je brein onthoudt de effecten! Door het variëren van de snelheid en de inhoud van de binaural beats of isochronic tonen , is het mogelijk om nauwkeurig te richten op de gebieden van je leven dat je wilt verbeteren. Of het nu voor stress , verlagen van de bloeddruk , (ja , dat is slechts een van de voordelen van meditatie ) , het verminderen van cholesterol , het bereiken van lucide dromen of zelfs verras uw esp , met behulp van een geleide meditatie download zal u helpen bij het bereiken ze allemaal. Ze doen echt veranderen je mind.Kindness is belangrijker dan wijsheid
Door: . MPK10