Meditatie of hypnose kan veranderen je zelfbeeld van dat van een roker om een ​​ex - roker

Ongeacht of je het omschrijven als meditatie of zelfhypnose , in staat om je geest te programmeren om je zelfbeeld te veranderen van een roker bent een ex - roker die de gewoonte heeft geschopt good.Anytime uw rook een sigaret je een trance - achtige toestand waarin je rustig alertheid , evenals een gebrek aan zorg voor uw gezondheid of uw toekomstige ervaring beleven . U kunt dit een vorm van meditatie of zelfhypnose noemen . Het is alsof je oplichten omdat je zijn geconditioneerd door middel van een post - hypnotische suggestie dat je vertelt dat je prettig kunt voelen op elk gewenst moment met behulp van een cigarette.These suggesties of commando's om te roken een sigaret werden in het onderbewustzijn geïmplanteerd door diverse advertenties , visuals in films en tv samen met uw individuele terugkerende ervaringen met cigarettes.Unless u actie ondernemen om deze richtlijnen uit je geest te verwijderen zullen ze blijven hangen in je bewuste of onderbewuste en kan heersen over uw gewoonten en gedrag , zolang je leeft . U moet beslissen of u een gezond , energiek leven of een leven van hoesten wonen , kortademigheid met een verkorte levensduur en een uitstekende mogelijkheid voor een slepende en pijnlijke death.If je ooit hebt meegemaakt influenza je begrijpt wat het is om in pijn . Het is een pijn die alle gewrichten en spieren in je lichaam aanvallen . Je had overal pijn . Je eindelijk tot het punt waar je kunt zeggen: "Ik weet niet schelen of ik leef of sterf . Ik wil deze pijn te eindigen . " Voor veel kankerpatiënten is dit precies hoe het voelt als ze aan het einde van hun leven komen . U kunt echter nog steeds besluiten om een gezonde , overvloedig leven hebben . Een leven lang probleemloos ademen met de capaciteit om te joggen en traplopen zonder naar adem te happen . En , kunt u dit te bereiken , ten minste gedeeltelijk , door herprogrammering je geest met meer positieve instructions.You kan dit herprogrammering bestempelen als zelf-hypnose of meditatie . Maar , door welk etiket , het brengt nieuwe ideeën met betrekking tot uw leven en toekomst in je bewuste en onderbewuste geest . Het vervangt uw vroegere gevoelens omtrent roken met opvattingen over een gezonde manier van life.Though talrijke boeken over meditatie en zelfhypnose zijn geschreven , kunt u beginnen instantly.Communication met uw onderbewustzijn is het gemakkelijkst in een ontspannen toestand . Daarom draag kleding te verliezen, vinden een kalme , rustige omgeving waar je niet gestoord worden . Reflect eerst over je lichaam en focus op je spieren . Sense elke spiergroep . Gespannen hen waarna laten ontspannen en zich te verliezen . Je hele lichaam wordt ontspannen . Uw vermogen om te visualiseren wat je je leven en je toekomst te wensen zal worden easier.Once je ontspannen bent , nadenken over een idee of instelling met betrekking tot uw nieuwe identiteit of uw nieuwe toekomst . Misschien beschouw jezelf beklimmen van een heuvel vol mooie , prachtig aromatische bloemen . Haal diep adem en zich bewust zijn van de lucht vullen je longen . Ervaar het krachtige gevoel van de mogelijkheid om de heuvel te beklimmen zonder buiten adem . Stel je ademhaling zo glad en regelmatig. Zie dat je niet het vervoeren van sigaretten en je hebt geen verlangen om te roken . Je houdt van de geur van de kleurrijke bloemen te veel om smoke.Linger in uw toekomst voor een paar minuten . Delight in het genot van vrije leven vanuit de verontreinigingen van vervuilde sigarettenrook . Neem genoegen in het geruststellende gevoel dat ze niet bedroefd over de gezondheid straf van roken . Je bent gelukkig, gezond , en alive.Delight in de resultaten van uw sigaret vrij bestaan ​​een paar keer per dag maar geleide meditatie of zelfhypnose . Neem een ​​kwartier nadat je wakker wordt en nog eens 15 minuten in de avond voordat je gaat slapen . Je zal uiteindelijk bouwen van een nieuw zelfbeeld van een gezonde , barst van de energie , schone lucht ademen persoon . Deze nieuwe zelfbeeld zal de voormalige zelfbeeld van een aanhoudend noodlijdende smoker.You overweldigen zult groeien tot de persoon die je visualiseren . U zal groeien tot een ex - roker die de gewoonte heeft geschopt goed zijn
Door: . Vandaag1 BeActive1